学习感悟

  这两天学习下来记得最深的是老师常挂在嘴边的用心去连接。是的老师一直强调的重点我不知如何用心去体会，我听课也很认真，一边听一边记，但真正用出来却很少。经常跑头脑，遇事现原形。我遇到问题时也有觉察但还是跑头脑，不会用心连接，可能连接上了也浑然不知，此刻明白了训练自己与身体做连接的重要性，连身体都连接不到，还怎么去连接心。心没找到，如何用心。