感恩这段时间我自己送给自己的《礼物》，所有当下经验的全力以赴，感恩我的身体和灵魂一直欣赏、接纳、允许、认同、爱护着我！
感恩礼物
1、喜欢我自己，每次一小步的礼物，回头发现自己已经超过过去好多好多。亲爱的岩萍一次一小步走到今天，谢谢你。对自己柔软一点，走不到的时候，告诉自己一次一小步。学会祝福自己！
2、莫名的悲伤与放弃，经历成长的时候是再说难免的。蜕变的过程中就是要去经历内在的那股悲伤，学会自己的悲伤和放弃相处，我们需要疗伤，需要休息。与其停在那里不如和它们相处，好吧，我愿意和你们相处，你们愿不愿意给我一个机会，让我一次一小步。我们不缺阳性的创造力，更多的是要感受自己温柔。
3、学会承认自己在求认同，我们需要勇敢和大胆，当我承认的时候我就会柔软学会归纳和总结和沉淀，承认我们的需要。我们可以来到如实如是和笃定的能量，承认自己要结果的时候。就会发出新的芽，写下自己真实的内在需要。给自己一份柔软，也是一份担当和爱护，做什么事情先学会的是感动自己，做什么事情都会有感觉，其他都是顺其自然的，是的我要，宇宙谁能帮帮我。学会臣服和柔软。信任轻易与富足。
4、是的，那又怎么样呢？即使当下我们有气馁呢，那有怎么样呢？享受自己属真的能量，可以有懊悔但是不能有傲气，那份珍贵一直都在。内心给自己尊重，自己站起来。
5、这一刻有点喜欢自己，与自己相逢，骨髓深处的自信就是无形的能量场、光环、闪亮的吸引力。领袖力。超越依赖，真的长大了，抬起头做自己
6、加油吧，勇敢的人。加油吧，勇敢的人。加油吧，勇敢的人！
