2021-7-20晨间日记

今天是什么日子

起床：自然早醒

就寝：呼吸清理入眠

天气：雨天微凉

心情：有点小波动，转入安稳

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：时刻保持清醒觉察

节制食言诺

习惯养成：与熟悉的人尤其注意和老公相同的沟通模式，话到嘴边留半句慢三分

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

晨读预习

健康·饮食·锻炼

艾灸烤腰禅拍零极限清理

人际·家人·朋友

时刻保持清醒觉察对话

工作·思考

最美好的三件事

1.和老公沟通有变化。

2.和老九一起艾灸畅聊。

3.

思考·创意·未来

时刻保持清醒觉察

探索自己的模式

修行自己不离不弃

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