昨晚九点多一个朋友给我打电话，聊了几句之后，我发现他也没什么重要的事情，纯粹是拉家常，然后我告诉他自己准备睡觉了，十二点要上夜班，接着他就用他的以为对我所说的话进行评价，还说我不会安排时间什么的，反正就是把我一顿说。我听了非常不舒服，当时好想发脾气，但最后还是忍住了，心想：我发脾气了，对他没多大影响，反而会使自己的心情更差，也许还会导致睡不着，最后难受的还是自己。
其实这仅仅是一件小事，但是生活中像这种小事时常在发生，我们经常会用自己以为的去评判别人的行为或者做法，从来不考虑别人的感受，如此一来，就很容易导致两个人沟通不下去。
因此，在任何时候，面对任何人，任何事，在我们还不了解其真相的时候，不能一上来就进行评判加否定，而是要耐心地倾听，听他的生命故事，听他故事的缘由，感受他的感受，这样才能更好的沟通。
