疫情已经持续快一年了，你的生活、工作或事业受到影响了吗？
你是否觉得今年压力山大，非常艰难呢？
有没有感觉今年是人生的谷底？
在特殊时期，我们如何逆势翻盘，走出谷底呢？
如果你真的想走出谷底，活出精彩，那么可以参考以下几个建议：
一、调整好心态
人生不如意十之八九，从出生到现在你是否也遇到过大的困难或挫折呢？
回想一下你是怎么度过的，每一次的挫折是否让你变得更强大呢？
我记得在我工作三年后的一天，公司组织变革，我被以前所在的部门踢出来，调到远离总部的部门，在郊区上班。
之前那三年，我工作经常加班，工作量比同时进来的同事要多，但是却不能得到老板的认可。
被踢出来的那个时期，感觉很委屈，努力工作，没有得到认可，觉得自己不行，心里很痛苦。
进入新的部门以后，我告诉自己，这已经是谷底了，不能再低了，后续的路虽然艰难，但走的都是上坡路。
一路走来，遇到很多困难和挑战，但是没有想过放弃，因为有一个信念支持着我坚持，
如果在这里做不好，在其他地方也做不好！所以格外的努力。
因为心态的改变，我在接下来的7年多时间里，连续3年成为优秀员工，多次升职加薪，成功走出低谷。
二、快速走出低谷的方式是运动
在人生低谷的时候，身体状态也极度糟糕，经常胃痛，精力不足，感受不到生活的乐趣。
后来经常早上起来跑步，每次跑完步，都觉得一身轻松，整天的状态都非常好。
运动是身体的加油站，选择一种能让你酣畅淋漓的出汗方式，能让你体验到运动单纯的快乐。
当你的身体状态良好时，精神状态也会变得更好。
这是快速改变的方法。
三、找身边的榜样去聊天
在人生低谷的时候，觉得什么都不顺，会很自卑，思想会比较负面，想问题都很消极。
怎么才能快速找到突破的路径呢？
有一种方法，就是在身边找优秀的榜样，找到你认为很成功的人，去找他们聊天，向他们学习如何变得更优秀。
其实我们人生在谷底，在走下坡路，是因为我们智慧不足，这时去找更高能量、更高智慧的人请教，你会发现，自己的问题都不是问题。
每个问题都有三种以上的解决方案。
所以不是我们不行，是我们没有找到解决方案。
当我们向优秀的人请教、聊天时，我们会找到努力的方向。
这些优秀的人，可以是同事，可以是朋友，可以是任何你身边的人，你只要与他们多接触，多观察、学习他们，很快你就能找到成功的路径，开始走上坡路。
2020年就剩60天了，我们还有时间逆势翻盘，不放弃我们就永远不会失败，坚持攀登，就能走出谷底。
与君共勉！
