为了保护“心灵之窗”，昨天开始，尽量控制看手机时间。
只是尽量少看，没法控制不看。
尽量少刷视频，但不能做到不刷视频。
因为很多信息来自视频。好的信息，令人扼腕的信息，令人震惊的信息，令人毁三观的信息。
但尽量多听少看。
尽量不逛网店，尽量不看微信。
为了少打字，昨天没有更新，也没能及时回复友友们的留言评论。
看一看纸质书，画比较简单的画，再乱写一通字。
这样算一算，看手机的时间减少一些了，眼睛不太酸胀流泪了。
效果不错，继续努力。
可是手机太重要了，任怎样努力，也只能尽量控制，却无法远离，无法放弃。
竖格子写字本是买给先生练字用的，结果他只写了一页就不想写了。本子比较贵，为了不浪费，我只好把它画满字。随手乱写的感觉，比随手乱画轻松自在。
