170707

中午溜腿的时候。感觉到放松了，整个身体沿着后面往下堆的感觉，不需要拎脖子，脑袋放松放上去的感觉，沉到脚底然后力反弹的感觉还没有。

七颠的时候，将脚尖和脚心抬起，马步状态，沿着脚的外沿像小船一样从这头滑到那头，这种状态下好像身体不会晃，整个身体可以放在脚脖子上。

要是脚板平平的，感觉很难将脚后跟抬起，除非身体稍微往前倾。