相由心生，思劳成疾，
人的躯体是心机的奴隶，
心中有事，彻夜难眠，
几经周折，面如死灰，
疾病与健康，永远是死敌。
堕落损耗青春，腐朽失去美丽，
焦虑侵蚀锐气，恐惧疾病缠身，
污浊破坏神经，毒素浸透血液。
心灵纯洁，生活纯洁，
心灵肮脏，生活腐化，
行动是表象，思想是源泉。
思想支配行动，习惯决定健康。
邪恶，嫉妒，失望，沮丧，
夺走健康与优雅，
憔悴是心悸的作品，
皱纹是愚蠢的痕迹，
净化灵魂，面貌焕然如新。
鹤发童颜，年逾古稀，
未老先衰，满面沧桑，
生存与无奈，忧愁与快乐，
并不等于痛苦与失望，
是狂热与欲望的恶魔蚕噬。
如果生活里没有自由的空气和阳光，
就没有甜蜜，没有健康，
欢乐与美好并存，
宁静的面容与强壮的体魄同在，
明朗快乐是健康的源泉。
