开始祈祷文
【“我”就是如此的“我”】
“我”来自空无显现光明，
“我”是滋养生命的气息，
“我”是超越一切意识所能理解的空性，虚无，是我，是万相，是一切。
“我”经由水珠画出我的弯弯彩虹，
是充满念头永无止息的心。
“我”是那进出的气息，
是看不见，摸不到的微风，
是无法定义的创世原子。
“我”就是如此的“我”
【忏悔文】
合而为一的神圣创造者，父亲，母亲，孩子啊。
如果我吴丽冰（你们自己的名字），我的家人、亲友和祖先们，从创世之初直到现在，曾经在思想、言语、行为及行动上触犯过你，请原谅我们。
清除、净化、放下、断绝和脱离从我们出世至今，曾制造、累积和/或承受的所有不想要的能量与振动。
请将所有负面、不需要的能量转化为纯净的光。
我们得到解脱，现在一切完成。
【清理祈祷文】
圣灵 ，超意识 ，请帮我找到我对四川地震的感觉与想法的源头 。
将我存有的每一层次 ，每一层面 ，每一领域 ，每一面向都带入这个源头之中 。
用神的完美真理分析它 ，消融它 。 请穿越时间及永恒中的世世代代 ，
疗愈因这个源头而起的每件事及相关种种 。 请依据神的旨意来行此事 ，
直到我处于当下 ，
充满了真理与光明 。
充满了神的平静与爱 ，
直到宽恕我所有的意念和错误认知 。
宽恕造成这些感受和想法的每一个人 ，每一个地方 ，每一个情境与事件 。
【四川地震祈祷文】
对不起，对不起，对不起，对不起。
愿神性为我清理导致四川地震的内在程序。
九寨沟，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
九寨沟所有的大地、房屋、物品...，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
四川所有的同胞们，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
中国所有的同胞们，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
世界，宇宙的万物，对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你。
结束祈祷文
【属于“我”的平静】
平静与你同在，所有我的平静，
此平静就是“我”，此平静就是“我当下所在”，
此平静常在，从现在到未来乃至永恒。
我的平静“我”给予你，我的平静“我”托付你，
不是外在世界的平静，而，只是我的平静，
属于“我”的平静。
现在以静坐姿势坐好，闭上眼睛，做HA呼吸法，进入静心。
HA呼吸法：
深呼吸7秒，
闭气7秒，
用嘴巴吐气7秒，
闭气7秒，
结束。
这样为一组，总共做七组，若想继续做，也可以。
做完之后，请大家闭眼进入静心，内心不断默念四句箴言。
至少5分钟。
感恩大家！！！
