拆页十五

选自《第12章 打得了持久战》

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懂得何时放手

每个人都有需要放弃的时候。关键是，你要为好的原因放弃。大多数人因为不相信自己有能力实现目标而放弃。我希望读到这里你已经明白这些人往往是错的。你能行，即便现在不行，以后也能行。那么为什么当你有能力实现目标时还要放弃呢？什么时候放弃才是最符合个人利益的呢？

有两个从目标中脱离的好理由(都与能力无关)。首先，每天时间有限由不得你选择。纵使你能有天大的本领，也无法拥有所有的资源，你的精力有限、时间有限。每个人都需要做出选择，因为包揽一切是不切实际的。

代价过大是另一个放弃的好理由。事态一直发展，而目标有时会变得出乎意料地复杂和令人不悦。有时候，你根本没搞清自己踏入了什么浑水。这时，最聪明和健康的做法是重新审视你的选择。

解脱的能力对你个人的幸福安康来讲是至关重要的，好在这也是你能学着做到的。成功放弃目标需要两个步骤。

第一，你要决定放弃是否是最佳的选择。试着回答下列问题(写出答案或许对你有帮助)：

放弃与否

1.我为什么觉得达成这个目标有困难？哪个因素能使我更加成功？

更多的时间  |    更多的努力  |      新的策略

专家的帮助  |  更强的自制力  |    更好的计划

如果答案是“我不行，我做不到”，那么你错了，请再回答一次。

2.我能做到达标所需的行动吗？有足够的时间和精力，能得到需要的帮助吗？如果答案是否定的，你需要考虑放弃目标了。

3.做这一切行动是否代价太大？我是否会因此闷闷不乐？是否需要放弃其他重要的目标？如果答案是肯定的，你需要考虑放弃目标了。

一旦你通过这个过程决定放弃，就试着做得干脆利落别回头。反复纠结于一个无法实现的目标会使它在潜意识中保持活跃状态，于是你的潜意识就自然而然地混乱了(“这目标到底完还是没完啊？”)永远无法从目标中真正解脱。

第二步很重要，却是最常被忽略的，但给予它足够的重视能使你快乐更多、后悔更少。你需要找到一个取代的目标——如果还没有的话。

如果你的事业不如意，你想找什么样的工作？如果你讨厌有氧操健身房还能提供什么其他课程？想离开你的浪漫伴侣(或是那个一点也不浪漫的伴侣)，你要用本将与其一起度过的时光做点什么呢？研究显示，当放弃一个目标能引向另一个目标，或跟另一个目标密不可分时，人们对这个过程会更适应一些。把不现实的目标换成能带给你使命感和归属感的目标，你才能往前走、不回头。

「I，重述知识」（可选）

不是每一个目标都需要都可以实现，什么时候放手合适，如何放手？

弃暗投明

在投入产出比很低、或者与其他要事目标的精时力分配上存在冲突时应该懂得放手一些目标。

此时，放弃并非做不到，而是不值当。可以通过灵魂拷问和移情别恋来寻求解脱。

「A1，激活经验」（必选）

曾经你执着于某件事、某个职业、某段感情，现在回头来看，真得浪费了太多的时间，消耗了太多的精力，如果可以重来一次，你一定会早早放手。请写下这件事。

祭奠初恋

高中单恋同年级一个不是很帅、而且邋遢的理科尖子生，为他无缘故喜怒反常、赋诗词强说哀愁、恨闺蜜欺瞒真相……直到大二还深陷情海、时常醉酒、写过不少发不出去的信件，接受不了其他心仪者；工作以后，此情此景耿耿于怀，每每同学会都旧话重提，免不了三方尴尬，明里暗里成为旁人无法理解的笑柄。

其实，人家不喜欢你喜欢的是别人，这有什么，与自己当年的穿衣打扮、性格脾气或许有点点关系，但后者并非决定因素。感情偏好是完全主观，没有对错的，并不代表得不到就是最好、或者享有所爱才证明自己足够好。就像也有人偏偏喜欢我一样，挪死挪活也就罢了。

「A2，规划运用」（必选）

挑选一个你的2020年目标，这个目标你觉得实现起来有困难，用拆页中的步骤帮助梳理一次。

老生常谈学英语

步骤一、刨根问底想清楚是否真该放手？

1.我觉得达成这个目标比较困难，是因为以下六分之一的综合因素（也即：除了自认为已经找到英语教学方面的专家帮助以外，全是个人因素导致学习目标停滞不前。）

更多的时间  |    更多的努力   |    新的策略

专家的帮助   |   更强的自制力   |    更好的计划

2.我有足够的时间和精力做到达标所需的行动，不该放弃目标。

3.做这一切行动的确需要付出巨大的努力，带同时也能给我带来挑战成功的成就感和传承下一代的荣誉感，应该可以和法律专业上的精进目标同属要务且能够并行不悖。所以，我真的还是不应该放弃英语。

（既然决定不再放手，就不存在“步骤二、寻找替代目标转移注意力，顺利度过适应期。”）