一路上骄阳爆裂，地面上热气蒸腾，树林里密不透风，防火道上上下烘烤，汗水成股流下，只有呼哧呼哧的喘息的力气，双腿像被禁锢了一样。
这时候，忍不住问自己，是谁给我勇气，在八月上旬的北京，暴晒高温下，非要搞个30公里的三峰plus？
是谁呢，还不是我自己？
崇礼50之后，大概6周才感觉基本恢复了；最近这一周感觉良好，似乎恢复到了今年的最佳状态了；于是，心态略有膨胀，觉得可以自虐一下了。加上眼看着已经立秋，早凉晚凉就要开始了，北京的夏天，就像1944年的老蒋，寿命不长了，基本上八月下旬北京就差不多脱离夏天了，所以，决定要抓住夏天的尾巴，本年度最后一次感受一下帝都的三峰之夏。毕竟，今年夏天，都没有上过山。再不上山，再上山就已经是满眼秋色了。对，我已经近2个月没有真正上过山了。就在这样的情况下，鄙人挑了一个大太阳的周日，去挑战从没有挑战过的三峰plus。制定计划的时候，预计了10小时的完成时间，为此，备足了能量补给：2根能量棒，3根能量胶，1根蛋白威化，1包葡萄干，盐丸，以及队友们的面包榨菜牛肉等。同时还预约了队友的水和饮料。万事俱备，就看天气是不是够热了。
起床之后，很是满意，今天是个好天气，天畔还有白云朵朵。7点到达大觉寺，基本已是万里无云，湛蓝晴空，前一晚的暴雨洗刷去了所有的尘霾，真是得道者天助也。
第一公里爬升，最慢的我在最前面，感觉自己元气满满，刚刚喝下去的麦当劳热咖啡给了我无限的体力和热情。汗水很快就开始哗啦哗啦。很快后面爽哥和冰同学就说我太快了，还说了两次，但是他们只是说啊，没有实际行动来阻止我，很久不上山的我已经完全丧失了快慢的概念，没能缓一缓，直到冰同学上来带路，才压制了速度。
到妙儿洼，坐下来补给，吃牛肉，榨菜，肉松饼，奥利奥，以及西瓜。喝掉了三瓶水。再装上了足够的水，下去凉水背。重新出发，感觉我，刚才，吃多了。。。肚子里面满满当当的食物，阻挡着我的步伐。
凉水背下去的路也不好走，很多小石头。于是，理所当然的，我摔了本次的第一跤，接下来就有借口放慢速度了。半路上，我正在问冰同学，为什么这条路上这么多石头，一边很认真地盯着地面小心翼翼走着，然后，一抬头，面前居然出现了一个人！我“啊！”大喊一声，迅速双手抱胸立即蹲下。对面的人，一脸惶恐，低头看自己身上，到底什么东西这么吓人……回过神来，窘得我不停向这位可怜的带着儿子爬山的大叔道歉。因为一路下去一直没有其他人，所以我根本没有预料到一抬头会看到陌生人，就这样，成功用我的尖叫声吓到了对方。
漫长的下坡终于到了尽头，假如这就是终点就好了。可惜，全是妄想。这时候已经接近中午，气温稳步升高，沿着防火道缓缓往上走。不知道是不是刚才的下坡太紧张了，这一段路感到了第一次的疲惫，双腿抬不起来，爽哥头哥还喊着可以跑一跑，不，我连走都觉得累。水泥路面蒸发的热气和头顶上明晃晃的骄阳，上下夹击之下，感觉我的体力在迅速流失。这时候我权衡了一下，觉得应该完成不了完整的三峰plus了。于是计划修改路线。放弃妙峰山，直接经鬼屋公路下到涧沟村，这样可以少一些爬升。
但是，通往大风口的这段爬升，可真是累啊。密林里一丝风都没有，走走停停，走走停停，走走停停。爬了大概一半的爬升，停下来吃了一根能量棒，然后我决定一定要走到大风口再停。但是，实在太热了，不停地呼哧呼哧呼哧。深深感到心肺的制约。可是，我又舍不得发愿回去以后练心肺，毕竟，练心肺太痛苦了，女人，一定要对自己温柔一点。还是晨跑8公里这样温柔的运动适合我这样温柔的小女生啊。
到了涧沟村，在小卖部老奶奶的抢客大战中，我怡然自得地坐下来吃吃喝喝。吃了一根能量棒之后，感觉自己还想吃东西，于是又把威化吃掉了，然后又把葡萄干吃掉了。至此，我已经吃光了携带的所有能量补给。毕竟，能吃是我最大的优点。装满两瓶水，又在冰同学那儿寄存了半瓶水，感觉应该足够下山了。毕竟，接下来只有差不多200米的爬升了。
站起来，再迈步，就觉得，完全动不了了。又是那种路跑到了30公里之后的撞墙感。挪不开脚步，走两步一个大喘气。这段路，以前觉得非常美妙，树影斑驳，曲径通幽，路况又很好，完全是个旅游胜地，但是现在为什么这么难走？我再三跟冰同学确认，这到底是不是就是往常的路，实在太不像了。太不像了。太难了，一步两步三步，往常的那种诗意的幽静美感，到底去哪里了。看看时间，到这段路，已经7个半小时。基本上和崇礼50出现撞墙的时间差不多。这应该就是我的目前的撞墙点了。就像2018年夏天的我，每次跑到7公里，都觉得迈不开腿，每次十公里最慢的永远都是7公里的配速。所以我告诉自己，坚持一下，破墙了就又是一条好汉，哦不，好阿姨。然后，奇迹发生了，真的，渐渐没那么困难了。又能继续走了。当然，本来爬升也都差不多结束了。
在这里，刚到达25km。感慨百公里的话，才刚刚1/4，就这样艰难，剩下的3/4，要如何煎熬过去？？真是不敢想象。由此也才体会到慢速百公里选手的厉害之处。而且后面的爬升和前段的爬升真是不可同日而语。上北尖的爬升，虽然也累，但是并不觉得难；上大风口的爬升，虽然艰难，但还能接受；可是这一小段爬升，真是要了命了；如果后面还有爬升，那可能我就得全部放弃了。
垭口等到了后面追上来的负伤的头哥，很快又等到了气定神闲的爽哥，他们先下山去了。下山进行中，渐渐觉得大腿肌肉发硬。看看时间，从我自己觉得恢复了一些到再次觉得又一次气喘疲惫，只有30分钟。难道后面的每一次极点的间隔时间都是这么短的吗？每隔30分钟就要坚持挺过去一个极点，才能舒缓一下吗？真是想要掩面而泣。
又一次摔跤之下，彻底放缓了下的速度。毕竟作为中年人，安全至上。这是借口，也是我的生存之道。
到达妙峰古道牌楼之后，剩下的是，每次都觉得无比漫长的2公里。每一次，每一次，这段2公里，都让我不停在想，怎么还没到，怎么还没到，怎么还没到。黎明前的至暗时刻，格外漆黑，果然是有道理的。
最后还有几百米，终于等到了展哥。展哥只说了一句话：“体力耗尽了”，或者是“精疲力竭”？反正是差不多这个意思吧。这时候，因为速度很慢，我反而感觉不是那么累了。所以，稍感安慰吧，嘿嘿。
这次的最终时间，和崇礼50基本差不多，一方面三峰plus的路况要比崇礼难，下坡难的我，很多下坡都在走，（其实上坡更难）；另一方面，天气炎热也是一部分因素吧。每一次的长距离越野，（在我看来，超过标准三峰的22km的越野都属于长距离越野了），都值得反复回味，值得记录。7个半小时之后的每一步，都和7个半小时之前是那么不同。尽管其实这也才是我第二次超过7个半小时。而且，中途的更改路线，也是明智之举。虽然如果按照既定路线，上妙峰山，不过就是爬升多了200多米，路程多了1km，但是很有可能因为多出来的这一点，导致我后面彻底崩溃，直接从涧沟村坐车-,-
如此容易自我满足、而又容易自我膨胀的我，在到达垭口完成全部爬升的时候，心里是真的想，我可真是厉害哦，我太为自己骄傲了。怎么说呢，虽然配速很慢，不值一提，但是，谁说就得和大神比呢？自己觉得这一趟，已经足够爽（虐）到了，就是胜利。而且，我还异常期待下一次的超过7个半小时的越野呢！对于下一次，我可真是摩拳擦掌，兴致勃勃。何况，我坚信每一次的恢复，都会越来越快的。
看，鄙人，就是如此的，乐天派。
