1、有目的训练
想要拿到结果一定要有目的，目标的训练，老师讲这个目的不是低水平的不断重复，比如每天为目标学习1个小时，这样的目的不明确，而是每天为这个目的需要达到什么程度，如果没达到就不睡觉等等，要求每天都要有进步
这让我想到自己每天虽然看起来也在学习，但目的性不强，效果不明显，有点事低水平的重复，有人10年积累了很多的经验，有人是10年都在用一个经验。
我要提升的是把学习变为精进
2、拔出标签把缺点转换为优点
在自己的认知里，这个我不行，我做到不好，贴上这样的标签后，就止步不前，没有想过我如何把它变为优点，只要刻意练习，没有什么不可以的
接下来的行动：不给自己设限，转变思维
3、复盘
复盘很重要，一定要行动起来，对自己做过的事情及时复盘，学习不一定进步，但复盘可以
