今天学到了：
一、说话沟通小技巧：
说话讲慢点 ，不要着急 ，要经过大脑思考。
二、管理时间小技巧：
吃掉青蛙定律
1、抓重点：一定要先吃掉那只更丑的青蛙(更难更重要的任务)
所谓重要的指：什么目标能对你的未来产生长远的影响（20%的高价值）
2、执行：其次不能只看（计划），要去行动才能吃掉！！
执行时要一步一步做，一口一口吃。
给自己心理暗示：（给自己施加压力）
3、总结：你永远都没有足够的时间做完所有的事情，但是你有足够的时间去做最重要的事情。
我们一定要不断的自学，提升自己的工作技能，提升自己完成这项工作所需要的能力。一旦我们特别擅长吃某一类型的青蛙，我们会特别容易投入这项工作，学识越渊博越自信。
复盘：
今天执行了计划 跑了3公里，感觉还不错，继续坚持！
虽然录了口语视频 ，但没有背下来， 以后不应该这样偷懒 ，应提高自己的能力。
没有执行练声计划，可能自己没有意识练声的重要性，也可能没有一套系统地切实可行的方案，一定要把这只丑陋的青蛙吃掉，所以应该先做好计划，再去行动，对于练声应该把他放在很重要的地位。
多加准备面试 反复练习 提高自己的能力 给自己积极的心理暗示！！ 加油，相信你可以的！！
