思维的囚徒很喜欢抱怨和憎恨，觉得什么方法都改变不了现状，但你要记住自己有改变的空间，他人同样有改变的空间，当你重视和他人的潜力时，你才有可能找到思维里的弹性，从而走出思维的囚牢！1.自由的选择，你的态度。你永远都有选择权，所以不要被惯性牵着走，停止抱怨，找到自己的应对格言，用十大积极结果练习，强化自由选择的意识。真正的乐观主义要能够遇见，选择带来的后果及应对可能不是说凡事都往好处想，而是勇敢的直面挑战，采取行动的时候把可能变成现实热情。
2.实现有意义的目标。首先要区分目标和意义，有的人觉得我要挣几百万的钱，拥有多少套房子，开多少钱的豪车等等，这一系列都是目标，并不是意义。想要走出意义的迷宫，就要让自己不要沉迷于物质，一旦你沉迷于物质，物质的欲望就像个无底洞，这样你一辈子都不会开心。我们要做的就是发现意义，生命本没有意义，寻找生命意义的过程便就有了意义。不知反省的生活不值得过，学会记录，反省自己的生活，期间我们也就有了更多发现意义的机会与可能性。3.发现生命瞬间里，我们要用心去发现慢下来，用心欣赏我们的生活，我们的世界，不断的思考与感悟，不要觉得自己每日忙忙碌碌，好像很充实，忙忙碌碌的近义词就是碌碌无为。要不断的去挖掘生命的意义，反思自己的工作与生活，找到自己的使命使命就是把自己的命使在哪儿，而且意义并不是重要的事情，而是与自己的核心本质真实本性能够达成共鸣的东西。
4.从远处审视自己，这里我们要做自我分离，幽默是最好的方式，弗兰克尔说过：幽默可以使人漠视困苦从任何境遇中超脱出来。所以我们可以通过自嘲，玩笑来让自己超越痛苦。坦然的承认自己的错误，让想象力成为助推器，想象自己就是墙上的摄像头，拍摄者发生在镜头里自己的一切，当你置身事外的时候，也许我们才会发现应该多去关怀拥抱和理解自己。
