光阴似箭日月如梭，一周很快又过去了，已经进行到第五天，经过一星期学习，好像没有啥收获，反而感觉自己越来越忙活，同时发现自己存在很多不足之处，离自己想要的目标还有很长的路要走，希望通过90天学习有所提升，现将周学习总结如下：
一、定下三个标签。
1、读书爱好者 2、运动爱好者 3、演说爱好者
二、定下三个目标。
1、上台演讲16次，每周上一次晚班课程，克服恐惧，魅力表达。
2、每周写一简书，1000字。
3、每周坚持运动二次，每次5公里。
三、学习主动性上存在不足。
习惯晚睡晚起，突然进入早睡早起，有点不适应， 陌生的圈子、接触陌生的人，学习状态还调整不过来，直接体现在学习主动性上，没有提前做好准备，不明白的地方没有及时向老师、助教，师兄请教，互动性不积急，学习不自律。
四、时间管理方面要进一步加强。
从本周学习复盘来看，虽然基本上能完成学习任务，但是每次都是匆匆忙忙最后半个小时在群里打卡完成视频，没有合理按排好录制视频，特别是在录制视频作业方面，只是把它当做一个任务交代，没有提前做好充分的准备工作，也没有思考分析过，那些技能方面做的好，那些方面是需要精进，希望后期教练，助教针对我们的学习多点评，指教，做到有则改之无则加勉。
经过以上总结复盘，存在不足改进如下：
1、调整学习心态，放下自我，打开心门，主动把演说基础功夫打实打好。
2、虽然每天早起，读绕口令，录视频，基本都做到了，但是晚班一晚都没有去参加学习练习，原因主要是出差，在后期的日子里，尽量合理按排好时间，抽时间去上晚班课程。
3、在时间管理要进一步精进，按时间管理循环体系：计划-实施-总结-评估-再次计划。凡事提前，让自己养成做时间的主人。
