主持人：覃天

大家晚上好，我是本次会议的主持人覃天.我非常高兴，能够担当今天的主持人.今天是我们黄埔军校第二次线上会议，我希望今天的会议能够顺利的召开，也希望能够得到大家的配合.

(一）重要角色到场

时间大臣符日梅

记录大臣王靖中

排麦大臣宋珊莲

（二）班委汇报情况

主持人：下面有请班委汇报班级过去一周的学习进行的情况，每人两分钟，有请我们黄埔军校的声音动听魅力十足的名誉会长黄海霞发言.

黄海霞会长：大家早上好。我是黄海霞，我的第一个标签是：健康快乐文化的践行者；第二个标签是：酒店行业的培训师；第三个标签是：超级演说的爱好者。

我是在4月4号接到了担任第一组助教的职位，我感到非常的荣幸。感谢新梦想给了我这样的一个机会，我接到这个任务的时候，刚好是我们中国的一个非常重要的节日--清明节，大家都知道这是一个非常繁忙的时间段，而我一直在赶车赶船，所以在这期间我是没有给我们一组做出任何贡献，我对此感到非常惭愧。从下一周开始，我也会做好我们一组助教的职责。所以，在这一周的话，我没有什么特别要说的，也没有什么可以总结的，我的发言完毕，谢谢

主持人：好，我们的海霞姐讲的也特别好，希望他今后能够好好地带领我们的一组.那接下来有请我们的冰雪聪明积极负责的邱玉清班长发言。

班长：嗯，新梦想的伙伴，大家早上好.我叫邱玉清，我的第一个标签是爱孩子和家庭，第二个标签是英语爱好者，第三个标签是简单生活；90天三个目标：阅读并总结40篇财经文章，每周至少运动7小时，每天录喜马拉雅音频至少一篇，10分钟以上。我们本次会议应到51人，实到27人，这个人数并不是特别多，应该有的伙伴还没有进来。我先对我们班的上周的情况做一个简单的总结，我觉得很荣幸，能够和那么多非常有理想有目标能坚持的伙伴，一直在每天做一件事就是坚持走完这九十天，所以说这个总体的结果，我觉得还是非常好的，非常感谢各位教练对我们的一个指导，也非常感谢各位班委组长的一个努力付出，但是有一点是该坚持的还是要坚持。另外一点，要去关注每一位组员，因为在关键时刻，有的伙伴没有做得很好，还是要去关注一下，特别是学习内容情况的一个执行力。我就讲这么多，谢谢。

主持人：好的那我们的班长也非常积极负责，每次有学员不点到的话就会马上通知我，要秘书长通知组长打电话给他。好的，下面有请我们默默付出无私奉献的学委黄远洪

黄远洪秘书长：大家早上好，我是学委黄远洪。我的三个标签是便民信息的传播者，早起文化践行者，演讲口才爱好者。

我的三个目标是：90天完成300公里，读六本书，每天早上坚持练口才。

我简单说一下这周的我们班的情况吧，大家的作业完成量还是比较好的，早起签到的话我们这周有两位同学是超过啦七点半。我希望这两位同学以后在七点半前做好我们打卡的行动吧。还有一个是早起锻炼的情况。我和你们都分享的比较少，希望大家尽量分享到群里，我会收藏起来的，有个别同学还没有分享到，所以记录的比较少点，这是我对这周对大家的作业的情况的汇总，谢谢

主持人：嗯，接下来由我们的政委唐良伟发言.

唐良伟政委：大家早上好，我是唐良伟。我的三个标签是一早起文化践行者，二重物欲医院管理者。三时间效能践行者。那其实作为政委的话，我现在也还没有收到我们的工作分配，可能是我一直没有积极主动的原因吧。那我就分享一下，昨天我看了一本书叫刻意练习。这本书我觉得写得非常好。书里举了很多成功人士的事例去证明一个观点，就是一个人的成功和天赋其实关系并不是很大，一个人的成功主要是有几点因素比较重要，第一的话是坚持刻意练习，第二的话是方法要正确！第三的话是需要高人指点，那我就想着，像我们学习口才一样，其实并不会有什么学不好的，只要坚持学习，刻意练习，跟对老师。就一定可以学好口才我的分享完毕。

主持人：好的，嗯接下来就由我来给大家分享一下上一周的一个情况。呃大家好，我是今天主持人，那么上一周呢有很多的一些组员可能打卡的话可能会忘记，组长的话也没有及时通知到位。组员内部的话，还是缺少沟通我听到有些学员说呃沟通还是比较少的哦，在群里面可能平时就签个到啊。然后就很少沟通的了。还有一些每天早上的一些数葫芦啊，还有一些简书啊，希望大家都能够分享到群里面，然后大家都互相监督啊。那么我的三个标签，第一个就是读书爱好者，第二个就是建设爱好者。第三个就是眼熟的爱好者。嗯，我三个目标，是第一个是30天内体重达到60公斤，然后拥有完美的六块腹肌；第二个是能够在眼睛梦想演出的舞台上能够减三四克以上；第三个就是路读两本书。嗯，我今天的一个分享完毕，谢谢。好的，那接下来有请我们的声音非常有磁性，她的西装是为她的身材而制作的一位美女，大家都知道是谁吗？好，那现在有请我们请曼漫秘书长给我们发言，掌声有请。

秦曼漫秘书长：好，亲爱的同学们，老师，大家早上好，我是秘书长秦曼漫。谢谢，其实西装是为我制作的，我的身材也是为西装长的。首先给大家介绍我的三大标签。第一个早起文化践行者，第二个读书爱好者，我不仅要成为读书爱好者，还要成为一个读书的传播者，让更多人来喜欢读书，一起加入读书的行列。我的三个目标是，第一个新梦想，晚班的主持人六次以上，第二个两次公众演说，第三个每天录一个十分钟的音频。因为我是85期的秘书长，然后主要管理的是1、2、3组的组员。那么呃第三组R上一个星期第三组的组长，由于个人的原因，所以说我们又重新诞生了一位新的组长叫卢丽，还那么这一个组长非常的积极，然后信息传达也非常的快，非常的及时，也很好学，所以说还是要多鼓励。然后呢，我们123组平时的大家的互动是我觉得还是挺好的。就群里边及时的打卡，然后第二周可能是下半周的时候有遇到节日，大家打卡的时间可能就会稍微的晚了一些，是有些到八点钟之后才打卡了。所以说之后呢，大家要注意一下，尽量在7点半之前打卡。然后呢整体来说，我觉得第二组的互动是最好的。因为可能有班长的带动，还有个组长的带动都挺好，大家互动也都很好，我仔细观察二组的打卡的次数，是数枣子的次数是最多的。还有的是其他作业的践行，比如说数葫芦，其实大部分同学还是还是能完成的，但是有少部分同学平时好像都没有在群里分享他们数葫芦的录音，可能是因为他们不太好意思吧！还有些同学数路虎的哈。昨天我们在小组会议的里边也说到，如果你坚持数葫芦甚至是加强练习这个绕口令的话，你说话的感觉，还有你的整个的形象啊，像个我们昨天老师也分享了，说在讲课的时候就不会觉得累了，没有以前这么累了，所以说大家还是要坚持的朗读，还有录我们的音频。不足的是像前面也有说到运动这一块，还有是写个简书这一块，所以说接下来大家也要把这两块给捡起来，一起跟上我们的计划，让我们一起来走完，好好的用心的来走完这90天。然后现在也是第二周了，大家有没有自我对比，是第二周和第一周的自己相比的感觉是不是不一样了？那如果在走到90天之后，哇整个人的感觉就会提高另一个层次了。好吗？所以说最后送大家一句话，用心去感受，用心来走完90天计划，我的发言完毕，谢谢。

主持人：好的，感谢我们的秦曼漫秘书长，确实她成长也非常快，包括她昨晚录的音一个音频我也听了，我感觉非常好。希望大家能够向她学习。接下来，由我们的各组组长来分享小组在上一周的践行情况。下面有请一组组长汪怡嫱

汪怡嫱组长：各位老师，同学们，大家早上好，我是一组组长汪怡嫱，然后我的三个标签是：自信，快乐，阳光！第二个，是爱读书。第三个是学医的女孩子。我的三个目标是：第一个是每个周参加三次新梦想晚班！第二个是每天朗读两个小时，写不少于400字的简书。第三个是每天背一个单元的单词，然后们我分享一下我们个组的这周学习情况。嗯，等一下我需要一下我们组员的回应，我们组的都到了吗？到了到了到哈。

大家这一周呢基本上是都可以按时的早起，还有是坚持打卡，然后我希望下周我们可以继续保持下去，因为通过早起，我就发现我早上的时间就突然就变多了，然后以前我没课的时候，我就睡到八点多，然后我才起来的。然后就觉得没多久是要吃中午饭的那种。然后现在早起了，然后我就觉得可以做很多事情，像学习啊读书啊都是有很充裕的时间，呢我相信你们肯定也是这样的对吧？然后就是说一个很严肃的问题，昨天呢我看了一下我们组的个朋友圈，很少是看到我们组的组员，转发一明老师的90讲三点体会和感受，包括打卡和运动，也没有在群里分享自己的音频和读书心得体会，我觉得我们组是要反思一下，当然我也是要深刻的反思。我有时候也没有做好个监督的角色，所以在此我很抱歉！还有是我们来个新梦想已经快三个周了，有时候还是要多问自己，是自己想成为一个什么样的人，虽然有时候我也特别迷茫，然后说真的，但是还是不能泄气。是可能是我心里面就一直有一种不达目的不罢休的的种一种态度吧。所以无论你是现在是年轻！也好，结婚了也我还是觉得我们应该要享受这种生活中战斗的这种快乐。然后这些话是不仅仅是说给你们听的，然后也是在说给我自己听的。所以我希望这周们就是我们组的，我们大家都忙起来，然后录音频向一明老师问问题，多读红皮书，还有蓝皮书，嗯，还有羊皮卷，我觉得。其实都是很容易完成的。还有就是看书，运动打卡，然后是还有是希望大家能够多来上晚班！我觉得上晚班是检验我们！平时练习的为学习的唯一的标准！还有就是我会一直陪伴你们的，然后监督你们的，你们以后有什么问题都可以来找我，然后如果我有什么不懂的，我就会去问个莫子老师或者班长，还有个秘书长，我觉得她们都特别好，特别耐心，所以你们也不要轻言放弃，轻易掉队，那么的发言完毕，谢谢。

主持人：我们一组的组长也是非常的积极和负责，基本上每次遇到不懂的问题就马上提问，然后对待群里面的一些学员也是非常的负责，不抛弃不放弃，时刻的提醒和监督。那么接下来我们有请二组的组长李玉莹发言。

李玉莹组长：各位老师，同学们早上好。我是二组的组长，我的三个标签是律师，历史文化爱好者，文化修习者。我能够完成每天的打卡任务，然后及时传达班委会的通知。那么我有一个缺点，就是录音频的时候质量不是很高，比如说经常会念错字，那么对于优点的话，我会继续发扬，缺点的话我会努力改正。下面来总结一下二组的学习情况。在这一周里面，二组的组员们是今天熟悉了活动的一个规则，总的来说他们的表现是很不错的，但是也需要一些改进的地方。优点的话就是大家早起打卡的情况总体较好，这一周打卡的时间平均都在7:30之前，这是值得肯定的。那么经过这一周的体体验，每天早上最后一位同学也懂得把自己组的班级打卡表填好，然后发到群里面。还有的是学习态度有了很大的改变。其实之前小组群里面没有几个人是进行语音打卡，还有分享视频的，那么这一周的话就是分享视频的人就多了。有个小缺点，有时候回复信息的话不够及时。那么总的来说二组的表现还是很不错的，那么在以后的日子里，我相信我们二组的话可以做得更好。我的分享完毕，谢谢

主持人：好的，二组在组长班长的带领下做得非常好，我们都应该向他们学习。有请第三组组长卢丽环发言，掌声有请！

卢丽环组长：各位老师，教练，同学们，大家早上好。我是三组组长卢丽环很高兴能参加这次的会议，然后也很荣幸担任三组的小组长。谢谢大家！我的三个目标是第一坚持每天早起的习惯，6点半之前要起床，第二，一定要在台上魅力表达，上台不紧张，能自如地发表。第三，我想给身边的人带来能量和快乐正能量。总结一下上周大家的。

一个学习情况。嗯我担任第三组的组长，不久，然后有些东西没做到位，嗯在这里跟大家说声不好意思，我会在下一周就是开始。进入这个状态，该完成的完成，该做的我都会去做。大家优点都很多，早起都能够做到，嗯有一天可能稍微晚了一点，但是大部分的人都能坚持早起，数葫芦也是有一半以上的组员能够坚持数。嗯我也希望大家可以监督我。然后锻炼的话，我自己有跑了31公里，但是也没有说能天天去个一个星期也去个三次，每个早上能跑个三公里左右。要是遇到下雨，或者因为我周末有时回老家，可能就有没有办法坚持。我希望我跟大家可以一起学习进步，能走完这90天。音频的话早上我有听，但是我是还没有分享，好像只只分享一次。我希望大家以后听完录完音频之后可以多分享。我觉得大家三组的学员都很不错！就是可能大家。更工作各方面都比较忙，然后开会的人有些还没有来到。我希望下一次我们组员都能到好吗？以上是我自己的个人分享，如果不好的话，请大家点出我的缺点，谢谢

主持人：嗯现在有我们有请四组组长潘海剑发言。

藩海剑组长：好，大家好，我是四组组长藩海剑。我的三个标签是演讲口才爱好者，管理教育践行者，道德经修行者。我的三个目标是90天的目标是公众讲课五次以上，背诵名人名言一百条，阅读书五本上周第四组的情况的话主要是打卡基本上能按时完成但是是由一名组员请因为事情请假。我看到我们组的还是每天都有进步，大家思想的他逐渐统一，昨天我们开一个小组会进一步增进了了解，统一了思想。在不足的方面都是作业还是完成吧都欠缺，还没有完全完成班级布置的作业。所以我们在下一步最主要是在作业这方面需要进一步的强化。我作为一个组长，一个在监督这方面，特别是在作业这方面还是做得不是很到位。所以下一步我们要克服的就是作业这个完成质量，我的第四组的基本情况就是这样，我的分享完毕，谢谢大家。

主持人：好的，感谢四组的组长，噢不好意思，我又好像断线了！喷喷，可以了，下面有请优秀学员演讲，有请第三组组员李常福

李常福同学：各位老师，同同学们早上好，我是三组的组员李长福，非常感谢我们三组全全体同学个给我这次发言的机会，也感谢各位的聆听。那么我90天这三个目标，第一个读三本书，第二累计跑200公里，第三就是上台演讲25次。那么通过这两个星期的学习，让我有了一个很好的一个开始，另一个是我的拖延症有了一定的缓解，每天在个微信中看见大家都那么积极地打开，我自己也不好意思个落后。我每天早上起来都先去个我们家附近的花卉公园跑步，然后就在公园里面进行朗读，结束以后再跑回家。那么我发现是经常这样早起了以后啊自己个可利用的个时间还变多了，自己的做事效率有一定的个程度的提高，我希望这种情况能一直执行下去。第二个方面就是我胆量有所一定提高，以前上台前我觉得非常的紧张，老是犹豫要不要上台，上台要说什么，但是多上几次台了以后发现其实也没那么恐怖，上台上就不是那么紧张了，就是脑子里要不停地构思下一步要说什么。我感觉是自己现在个词汇量还是比较少，只是不起来，然后是自己的逻辑也不是很清楚，连起来有时候也是会卡得跟断电似的情况还会出现，那么我相信是通过以后的学习，这种情况一直会越来越好！那么非常感谢大家的聆听，我的发言完毕，谢谢！

主持人：下面有请李青老师讲话

李青老师：啊大家早上好，我是李青然后我就先发一下大家的上周的一个作业情况，打那个表，每天早起打卡都做的挺不错的，但是只有一两个同学有那么一两次是没有按时打卡。然后喜马拉雅这边做的不是很好的话，我也看一下大家的朋友圈，嘛然后就是一明演说家的分享，并没有多少人分享出去，只是有少部分人坚持在分享。还有是运动的话，也就只有几个人在执行，在运动，可能是学习委员这边收集的资料不够全，吧可能大家也都没有分享出来，所以他这边记录也不是很完善。所以的话就希望大家从今天开始每次喜马拉雅分享到个小组群，或者直接分享给学委。还有要每天分享个一明演说了90讲，运动方面的话，也希望大家能够坚持运动，嗯然后我这边就没有什么了，希望大家能够自律的去完成我们布置的一些任务。因为自律会对大家比较好一些嘛然后我这边就没有什么要分享了，谢谢大家！

主持人：感谢李青老师，下面有请我们的磨子老师发言，掌声有请

磨子老师：好，然后呢我跟大家是分享一下是新梦想使用的

是读书的一个方法，就是我们的卧读法。为什么要学个读法呢？我们平时的呼吸，我们现在是用胸式呼吸。然后呢我们默读法是一个练习腹部呼吸，那么胸部跟腹部呼吸有什么样的差别？就是胸部呼吸的话，我们用胸腔打开的方式，用这种方式的话，是我们普通人的一个练习方法，大家会发现是歌手还是知名，还有主持人，

嗯还有呢知名的那种演说家讲师。

他们一一般的话，啊比如说歌手，他们的演唱会都要半天，或者来说很久嗯几个小时会很累，他们如果是用胸部呼吸的话，那么胸嗓会很痛。然后呢不持久，他们一般的话就是讲师，还有歌手这方面的话是都是学会使用腹部呼吸，那腹部呼吸是什么样呢跟胸腔呼吸最明显的一个差别。是你们可以看一下，观察一下自己的一个呼吸，然后呢你普通呼吸的话，我们是呼出去的时候，你肚子也是呼出去的，吸进来的时候肚子是呼进来的，其实这种呼吸的方式的话，你会让自己会比较疲惫，那我们腹部呼吸是什么样呢？你呼出去的时候，然后呢当你吸气的时候肚子是鼓的，是把气息吸进来的时候肚子要鼓起来。然后你等你把气吐出去的时候，然后呢肚子是扁的，然后因为我们站立的时候，大家会发现你们站立的时候是一动一动的，用战略的实施去练习腹式呼吸的话是很困难的，我们最简单的一个方式，大家最容易学会的方式就是躺下来练习的方法，你就平坦就是我们是正面朝上，然后呢用一个最最舒适的一个方式，然后呢平躺着，然后你就会发，你就把手压在你的腹部上面。你会发现是你可以用这种方式去调理的一个呼吸这样子去练习一下，就是腹式呼吸。因为腹式呼吸的话，能让你持久地去进行说话，但是直接躺在床上的话，它的效果这不是太明显，所以呢我们要躺在床上里面就不能读书，然后呢你就阅读方式就是平躺在床上或者地上都可以，然后有条件的话你就进行大声地进行朗读，就读书大概每天练习的时间是十分钟样子，如果说你能坚持一个月这样子就是卧读的话，你会发现你的声音会很有磁性，很优美样子，你的呼吸也能调解是这样子，这个事的话就是我们的一个卧读法我简单来说，如果说大家想听得到更详细的，就来参加晚班，我们的老师会教授详细的训练方法。

主持人：好的，谢谢磨子老师，那么我们下一次的会议将由第二组负责，本次会议到此结束，谢谢各位积极参与