刘美姿
2017.5.20晨会刘美姿分享
今天的晨会大家都集中在一个主题断舍离，我感觉大家所说的内容真的是我正好需要的，我就是属于丢不掉东西的那种人，家里堆满了。特别是妮娜的分享，很全面很系统，不仅是从物品，到心灵，都有讲到。我总觉得物品还有用，还没有坏，就舍不得扔掉，总觉得某一天会用到它，所以在我的空间里面堆满了，不是很必要的物品。这让我想起了我有一个同学，他们家里只有两房一厅，可是，每次到他家里去都觉得很清爽。特别是有一次，他买了一台豆浆机回来，我就看到他毫不犹豫的把旧的还能用的豆浆机扔掉了我觉得很惊讶，因为我就做不到。我就会把旧的豆浆机还留在家里。我就明白了，他们家里之所以，保持这么清爽干净的原因了。可能以后我要反过来，思维不是去考虑这个物品，还有没有用，还能不能用，而是要考虑我是不是必须这件物品，我是不是需要它？这样才能不为物所累，为物所役，而是让物品为我们服务。
周满春
7017.5.20 28班2.0版9️组周满春第五次周检视会分享 :听了各位小伙伴在我们28班收获满满的感受和喜悦分享。心里不由有些小激动。分享的越多。收获的越大。也使自己加倍地快乐！也激励着自己沿着正确的方向前进，也对自己的未来充满信心。
断，舍，离，这相互矛盾，也不可分隔。我的生活往往也是如此。平时生活中买了许多的物品，我都不愿意丢弃，心里想或许以后用得上。结果越积越多，越放越乱。最后想用的时候，找不着。不用的时候。一眼都瞧得到。逼着自己，再去买。既浪费精力。又浪费钱财。今天听了教练的分享。大脑豁然开朗，光买不弃，存放的地方就像一个垃圾场。的确是这样，所以我决定把自己的小仓库，细细整理。该舍弃的一定不留，想保留的物品一定好好利用上。就像清理自己手机内存一样，经常清理垃圾。手机运转速度会变快。我们的大脑也是一样的。也要经常清理日常繁杂的事务。才能静下心来，思考重要不紧急的事情。才能正确快速达成自己的目标。
纪小玉
5月20号周检视会分享心得。在第五周的践行中坚持早睡早起，每天运动成功减重2.5斤。在睡眠和读书方面有待提高，下周需要通过刻意练习来提高践行。听到嘉宾们和各位大咖在分享断舍离，感觉自己的断舍离现在只处于最低级阶段。每天通过两个番茄钟的断舍离也让自己有了好心情，让新的一天有了美好的开始也得到了朋友们的赞许。慢以致用，一步一步的提高才能更扎实。下周要对小仓库进行整理，为自己加油，向高能量者学习并感恩你们的无私分享。
柴东云
参加了今天的周检视会，感觉收获多多，尤其是关于断舍离的部分。我是一个本性上懒散的人，偏偏外部的压力经常久久不能放下。朋友说我心里有一顿的压力，看着就累得慌。听了柳娜关于断舍离的六个层次，觉得自己差太多了。最近家里和办公室的凌乱，心情的凌乱，让人觉得透不过气来，有点要崩溃。我觉得是时候清理环境，清理心情，简简单单的生活和工作了。
郑浩
这是9组郑浩的第五次班级周检视会后感。
本周的主题是断舍离。很早就接触过关于断舍离的概念，也尝试过了扔，再扔，不停的扔。但是过了一段时间就有恢复了原样。仔细想想恢复原样的过程其实是源自于自己的内心反复，内心出了问题才会不断重复和恢复原样。以前只是简简单单的以为扔就好了，没有意识到要从自己的内心开始做断舍离。感谢小伙伴们的高能量无私分享，让我第一次更深入的理解了断舍离的关系，也是第一次明白了物、食、气、心、念、我6个层次的身心灵断舍离。准备从下周开始严格深入的执行断舍离，充分利用端午节假期的整块时间，希望能够有所收获。
本周基本动作都能够正常完成，除了体重进入瓶颈期（准备进行微断食调整，希望能够突破瓶颈）。本周没有什么小确幸，除了在班级晨会做了第一次分享意外，没有什么记忆深刻的事情。也许是记录做的不到位，下周开始严格记录自己的生活和工作，同时提升下对自己的要求（除基础动作外加加量），希望能够感到身心灵的愉悦。
