工作中难免会遇到一些难啃的骨头、你认为是低价值的、或者是完全不感兴趣的事情，所以不愿意主动、不愿意花时间去做，从而诱发了拖延症，而这个恰恰是自己最不喜欢的状态，从一个烦恼摇身一变成为另一种烦恼。
即使再满意的工作，我想也不能确保百分百去面对每一项工作，你会遇到哪些烦人的、排斥的任务？如果遇到了你会怎么处理？且看我的内心戏。
上班前心里默念今天一定要全力以赴，可是最终还是不愿意做自己不想做的事情，脑袋不受控制的忙其他工作了，几天过去那项排斥的工作还是横在心里毫无进展，说不重要但也不是毫无价值，说不紧急但也必须完成，拖着拖着就变成了紧急又重要的事情了，这时候再一次把你逼到了抓狂的边缘。
今天上班的时候，心里暗示其他事情靠边站，这件事要全力以赴，然后奖励自己一顿大餐。上班后冲了一杯咖啡，开启了番茄钟，无论是从心里还是从仪式感上让自己全心投入。有一些进展后，遇到了困难，好像还蛮麻烦的，一个问题带来的更多的问题，还需要投入更多的时间，这个引爆点瞬间让人烦躁起来，立马把自己从那种状态中抽离出来再也不想进入。今天难道又要食言了？站起来动了动，与同事聊了聊可是焦虑的状态没有减轻。
此刻，定了一个番茄钟，看自己喜欢的书缓冲下，寻求外部正能量、暴躁感减退，闹铃响起，放下书，重新审视这件烦人的事情，我必须要调整策略：
【目标拆解、降低心里难度】
回过头来看，因为心里上不够重视，只要求自己尽快完成就好，所以目标分解不到位，在执行过程中一个困难都会变成终结者，另外内心期待尽快了结，所以贪多不成反噬一把米。
所以对于这项工作重新梳理、对于目标进行再次分解，分阶段、大化小、降低心里难度，拉近距离，从心理上接受这件事，从被动调整为主动。
【聚焦单点、逐一突破】
这项工作无法开展，是因为遇到了好几个问题，但一股脑的都想解决，难度立马升级，心里排斥度增加，注意力分散，还未上战场军心已乱。所以先针对出现的几个问题进行简单的整体分析、分类，然后聚焦单个问题，集中精力去解决，可以先从易到难，从短时间解决过渡到需要较多时间才能完成的问题上。一来会获得及时的成就感；二来这种愉悦感会忘掉当初排斥的状态；三是有了信心去突破难点。
一个难啃的、一项排斥的工作就这么像啃凤爪一样，最后被拆卸的支离破碎，最后还留恋其中的味道。
【专注于第二象限的工作】
为了避免再入同样的坑，按照重要程度、紧急程度的原则做事：
1. 对于重要紧急的事情（第一象限）立即去做；
2. 重要不紧急的事情（第二象限）有计划的做，避免演变成第一象限；
3. 不重要但紧急的事情（第三象限）选择性的做；
4. 对于既不重要也不紧急的事情（第四象限）坚决不做。
为了提升工作效率和质量，需要的更多的时间和精力投入到第二象限，通过可执行的计划逐步落实并不断提高。
其实无论什么工作，都不能有敷衍的态度，即使排斥的一项任务，经过挣扎、拖延、最后都得用加倍的时间拿下。那为何不从一开始就一视同仁？
