我是一个很容易「陷入」的人，游戏、短视频、段子以及任何毫不费力且没有终点的事情，我都能不知觉地一直下去。
单论游戏，我几乎每次都会陷入进去。当然，游戏的特质就是沉浸感，而游戏公司每年都会投入大量的资金和精力去研究人性，好让人沉迷，以至于上瘾。归根结底是 4 个决定性特征——目标、规则、反馈系统、自愿参与。（参考《游戏改变世界》）
因为让你上瘾，就可以占用你的时间，以至于让你花钱消费或为其提高参与度和活跃度。我几乎无一例外，一碰游戏就会陷入到这套系统里，难以自拔。（后来卸载游戏……
除开游戏，这种「陷入」被讨论最多的就是短视频平台以及一些放置短视频栏目的一些平台。抖音、快手、微视，还有微博、B 站、网易云音乐……都有短视频入口，目的自然也是为了让人沉浸，占用你的时间。
但是对于用户来说，尤其是像我这种很容易陷入进去的人来说，总体的感觉是——花了 2 小时看了个寂寞。
我们当然可以说，刷短视频本身就是为了娱乐，消磨时间。但实际上，不仅消磨了时间，还消磨了意志，消磨了对现实生活的热情。《游戏改变世界》讲到我们害怕的并不是游戏，而是在游戏结束、现实开始时迷失了方向。
而短视频，则比游戏更加可怕。因为游戏时你仍旧会有操作、努力、坚持和思考，需要你费力。而刷短视频，需要仅仅是滑动。如果说游戏之后会有些许迷茫，那么刷短视频的每个当下都是不知觉且迷惑的。
我个人一个很强烈的感受是，当我完成刷短视频这项娱乐后，整个人精神状态很萎靡，很难进入到学习、阅读和工作状态。而我作为一个很容易「陷入」的人，几乎一沾短视频都会直接刷一两小时，整个人也会自动进入躺尸状态，说得夸张一些，我根本没办法控制自身，像是被操控。我尝试过好几次刷短视频并有意识地停下来，但完全不奏效，我抵抗不了，屡战屡败。于是我乖乖投降，卸载了短视频平台和很容易让我打开短视频入口的平台。
至少在目前，在我眼里，对我而言，短视频的危害程度远远高于各类游戏，如果说玩游戏时还有一些成就感，还能和朋友讨论，那么刷短视频只会消磨我（的一切）。游戏时是沉浸感，而刷短视频则是一种虚无——不知道为什么刷，不知道刷什么，刷到什么时候结束。
当然，也有一些偏文字的平台，比如豆瓣和微博，但多少也会有些阅读成本和理解成本，这一点点难度，足以对抗。
还是需要做一些费力和有终点的事情，它会让我保持某种状态，能让我阅读、学习、写作、思考，而即便是追剧刷动漫看电影亦或者是听音乐，我都会放松和愉悦，而不是一种空虚。
