【观察】阿狸午睡起来后，大约四点，她吃完鱼干笑嘻嘻的跟我说，妈妈我中午没吃饱，所以我吃了点零食，然后我训了她一顿。
【感受】我很生气，愤怒，因为中午吃饭的时候，米饭和菜她没吃完，而下午又跟我说没吃饱饭，我认为她是在挑衅我。
【思考】那阿狸为什么要剩饭，也许会有两方面的原因，饭菜不合胃口或者他不喜欢吃饭的氛围。最后等我们都情绪平稳的时候，我问她为什么中午没有吃完这些饭，她回答是因为吃饭的时候，我和姥姥姥爷聊天太多，影响他吃饭的情绪。
【行动】所以我决定以后一起吃饭的时候，尽量不聊天，如果有必要的事情谈的话，一定点声，尽量创造一个轻松的进餐氛围。
