孕期不是很长，到孕期是妈妈和乖乖共同成长的美好时光。
在孕期妈妈会出现排便不顺畅情况。其实，妈妈在孕期期间便秘是常事，因为激素的不断增多，肠胃蠕动会减慢，因此会出现排便不顺畅，甚至出现便秘。
出现这种状态，这个时候我们需要：
1.多吃水果和蔬菜，养成定时排便的状态。
2.早晨起床先喝一杯温开水，这个对排便有帮助。
乖乖在妈妈肚子里成长，这个房子是个大房子呢，我们乖乖也是个土豪哦。乖乖一个人在这个大房子里不由觉得孤独了，乖乖会试图和妈妈互动，在这个时候，妈妈应该怎么做，才能与乖乖建立亲密的亲子关系呢？
1.当乖乖最活跃，变换各种姿势和各种动作来吸引妈妈时，妈妈应该及时回应乖乖。当注意到了乖乖的动作时，应轻轻抚摸肚子，和乖乖说说话，让乖乖感受到妈妈的回应，促使乖乖和妈妈之间联系更加紧密。
2.平时也可以给乖乖做体操，主动轻抚腹部，把耳机调到适度的音量，在腹部放几分钟轻柔的乐曲。
3.每天早晚与乖乖打招呼，如：乖乖，早上好。乖乖，晚安。这些都是与乖乖建立亲密的方式。
4.虽然胎教不错，但胎教并不是随时随地都可以做的。乖乖大部分时间都是在睡眠中度过的，因此为了不影响乖乖的睡眠，胎教应该依照乖乖身心发展的规律，合理安排时间。
5.为了和乖乖作息保持一致，胎教需要坐到适时适量。
1)需要经常观察乖乖的动向，了解乖乖的活动规律，选择在乖乖觉醒的时候进行胎教，并且每次胎教时间控制在20分钟以为。
2)在每次固定的时间进行胎教，让乖乖养成规律的生活习惯。
3)胎教需要投入情感，不能把胎教当成任务来完成，在胎教的时候，需要集中精力，全身心的投入，才能与乖乖建立最亲密的亲子关系。
只要了解乖乖的喜好和活动规律，才能配合乖乖的成长步伐，选择最适合的胎教方式，才能真正成为乖乖的好妈妈和好朋友。
妈妈心情好，乖乖的心情才会好，我需要珍惜这段与乖乖共同成长的美好时光。
