2026年8月16日，生活碎碎念。
今天孩子不在家，就我一个人。上次一个人在家时，因为没人监督，我玩了一整天手机，事后很后悔。所以从昨天起，我就告诫自己，今天一定要自律学习，绝对不能玩手机。
早上我早早起床，按照习惯读书、锻炼。吃过早饭、锻炼完后，我去小区周围散了散步。今天天气比较凉爽，小区天桥的绿化带底下还有人在唱戏，唱得蛮好的。我在那儿听了一会儿，然后买了核桃，在天桥走廊里找了个安静的地方，一边剥核桃，一边听得到的《长谈》节目。
核桃是今年新下的，很新鲜。吃新鲜核桃时，除了剥掉硬壳，还要把覆盖在核桃仁表面那层细的、黄颜色的皮儿剥掉，这样吃起来更香，没有苦味儿。
我就这样悠闲地听着节目，慢慢地剥着、吃着核桃，感觉特别轻松。大概听了一个小时，快11点了，我就回家了。
本来想回家看会儿书，但刚看了十来分钟就特别困，一看表也快12点了，可以休息了。
中午没打算吃饭，想着等老公下午早点下班后一起吃，因此就去睡觉了。为了防止睡觉时翻看手机，我把手机放在了客厅。
一个人躺在床上，没有手机的诱惑，心里特别安静，又看了一会儿小说，困了就睡了，一直睡到两点钟。起床后感觉精神特别好，又开始看书。累了，又听了一会儿音乐。
下午5点多，老公回来了，和他一起在家里吃了个小火锅。吃完饭收拾完，又去看了一会儿书，整理了一周的工作和日常记录。
已经快10点了，然后洗漱、上床，看了一会儿小说就睡了。
今天一天感觉自己做得非常成功，确实没有刷手机。晚上睡觉的时候，心里也很踏实。但是，总感觉时时刻刻在控制自己，不是很舒服。这种行为应该顺其自然才对。但这是我自我控制很好的一天，希望慢慢会成为习惯，变得自然一点，而不是刻意为之。
