主题【携手同行】
流程：
1，主持人开场
自我介绍
两个孩子的妈妈
易效能的践行者
小组会目的：
（1）.增加小组凝聚力
一起来，更精彩！
2，自我介绍，所有组员每人一分鈡
班长：
践行到第19天，第一阶段马上结束了’
90天的三个目标都在进行中！
荷花：
花店女主人
宠物爱好者
单身的易效能践行者
谢海妹：
退休的教师
佛教徒，佛经印刷者
易效能践行者
云开：
3，每人分享3分钟（人少5分钟）讲讲过去一周的收获和改变，结合自己的三个目标，谈谈接下来的践行计划和需要得到的支持（可提前发上来当下碰到的问题，请助教，班长…小伙伴相互支持……1，2，3…）
组长：
早起➕运动，整体感觉很棒，每天都对生活充满了期待，但同时也有问题出现，比较不容易做到的是早睡，万事开头难，建议找个死党来一对一支持！
运动不需要每天做，每周3～4次为好，视情况而定！
云开：
晨型人
跑步爱好者
易效能终生践行者
用一生的时间践行时间管理
已经是第三个90天了，早起的核心在早睡，睡前泡脚，冥想，酝酿睡眠，刚开始用闹钟，满满的就可以直接用生物钟了，自然醒的状态会很舒服，睡饱的状态！
早睡做到了，早起就自然而然的出现了！
关于跑步，不用给自己太大的压力，有时间了就多跑跑，没时间就隔天跑，每周3次页可以，注意跑步方法，可以看看吴栋老师的跑步视频和简爱跑步法，快乐的跑步。
晨间日记：
自从上课，每天写晨间日记，每天花1%的时间做检视！
目前做的不够的就是写晨间日记的时间要10分钟左右，有点久，需要压缩
番茄工作法一直在做，但没有做的特别好，接下来要重点践行！
从本周开始冥想，一周2～3次！
荷花：
早睡早起➕运动➕午睡➕冥想，每天都精力充沛！
每天写晨间日记！
每天吃番茄！
谢海妹：
践行有一定的困难，不是很适应
早起践行的比较好，早睡不行，跟之前的习惯冲突，午睡也没做，所以精神不太好！
晨间日记有写，但由于没有模版，有点乱！
班长：
上课之前会按照效能的书自己践行，上课之后发现易效能的系统更加的完整，更加的有温度，只要我们按照叶老师的节奏来，就会越来越好！
90天目标：
跑一次半马 10月份去舟山跑半马
演讲过P5 目前已经过P3
效能驿站 驿站开了已经第三个了
愿我们组的小伙伴能坚持下去，走完90天，拥抱改变，收获成长！
黄敏：
由于疏忽，不知道今天开会！
快忘记了90天的目标了！在践行的都记得，践行的不好的都快忘里了！
90天目标：
跑半马 九月中旬去跑
已经连续跑步22周了，这个感觉非常好
身体是有记忆的，长时间不跑步，再重新跑，身体是需要有热身的！
学习了OF之后，豁然开朗，确定了目标，先完成小目标，大的目标自然而然就实现了！
晨间日记有做，但断断续续的，没有坚持的很好，因为没有目标，因为还没有真正的喜欢上写晨间日记！
李瑾路：
孩子的妈妈
爱种花的女性、
公司的负责人
践行了22天，变化挺大的，由于工作原因，晚睡晚起了20多年，精神状态不太好，早睡早起的决心屡战屡败，这次学习之后，下了很大的决心，建群，表态，给自己挖了个坑就跳不出来了，虽然和大家比起来我的早起时间不算太早，但对我来说已经很早了！
接下来要践行早睡，尽量23:00之前睡！
运动目标每天都在坚持，刚开始目标不对，每天跑坚持不下来，后面经朋友介绍去健身房请了私教，现在是跑步和私教交叉进行，一直在坚持，没有停下来过！
目标坚定了，就不太会受周边环境的干扰！
准备给员工做培训，带动大家一起动起来！
4，周检视（作业完成情况）
作业检视：
181 荷花 全部完成
182 李瑾路 全部完成
183 黄云开
184 谢海妹
185 孙浩杰 全部完成
186 邵尹泉
187 余琳 4，5以外其他完成
188 裘三岁
189 黄敏 完成
190 卢巧红
5，推选荷花做副组长。帮着小组记录每人打卡时间，有助于我们评选出每周的优秀学员（小组共识赞同，公示即可）
荷花分享小组晨起打卡运动争拿高分
积分低原因：
1.打卡完成时间晚
2.运动人数少
3.不清楚积分规则，导致组长没有提交打卡数据的小组分数都比我们组高
解决办法：
1.提前完成打卡，尽量保证在六点钟前完成。
很多伙伴不是起不来，是起来去忙了，忘记了，还有伙伴是醒了，困，又睡过去了。针对这两种情况，可以在睁开眼睛的第一时间养成去打卡的习惯，久而久之，固化了这一行动，就不会忘记了！当然，还有的小伙伴，是真的起不来，晚上工作太晚，应酬，晚睡导致的晚起，只有早睡才能解决，那就争取早点睡觉，跟自己的大脑谈判，每天早睡一点点！
2.争取每个人都运动，每天跟身体谈次恋爱！运动是有魔力的，运动之后你们才会发现其中的奥秘，我已经发现了，你们呢？
当然很多小伙伴工作太忙，会没有时间，没关系，在家里也可以运动，跟着keep练习就行，如果还是没时间，那就看书，冥想，都可以，每天给自己独处的时间，很好！
3.积分规则，
班级群积分规则：
1、8点之前运动20分钟，且朋友圈发布➕1分（每人）
2、全组
6点前完成打卡➕3分（每人）小组加10分，
7点➕2分（每人）小组加10分，
8点➕1分（每人）小组加10分，
8：00后不加分
3、参加周检视会➕2分（每人），
4,参加班级周检视会➕3分（每人）
5,每人每月最多可允许一次请假，请假当天本人不计分，小组正常加分。
（请假制度：如需请假，提前一天向秘书长，并说明原因，旅游，出差不批假。）
第二天请假100元 第三天请假200 第四天请假400 ……
红包统一提交给纪委，做为班级经费，将用于班级活动
新的积分表：
6，统一目标，统一行动，快乐践行，温暖相伴，一起遇见每个人心中的自己！（组长总结发言)（早起打卡目标，周检视时间）
主持人:余琳
记录大臣：荷花
时间:6:00-7:00
地点：15组微信群里
每一次检视会都是一次加油站，总结过去，展望未来，感恩在这里与大家相遇，非常开心能够与大家一起学习，共同进步，一起迎接我们每个人90天后那个心中的自己！相聚在一起就是缘分，过去的一周因为事务多没有支持到大家，但是大家都非常认真的践行着，努力地早起，努力地根据自身的情况在选择适合自己的运动方式，小组的状态和呈现也是越来越好！感谢大家，我们一起继续加油，携手同行
