随着社会、科技和医疗的发展，中老年人会随着年龄的增加，越来越关注和重视健康问题，经常听见人推荐辅酶Q10，那么什么是辅酶Q10？今天跟着小编一起来认识吧。
认识辅酶Q10
辅酶Q10（Co Q10）是体内具有重要作用的辅酶之一，是一种脂溶性的醌类化合物，也被认为是一种类维生素。
其富含于人心脏、肝脏、和胰腺肾脏中，人体内总含量为0.5~1.5g。
1915年，它被日本生物学家发现，可以协助能量转化，命名为“补酵素Q10”；后来，可以人工合成辅酶Q10，科学家们也逐渐发现了它许多有益的生理功能和应用，成为研究热点。
为什么需要补充辅酶Q10
辅酶Q10占据人体每个细胞，心脏含量尤其高，辅酶Q10充当能量供应部分，为心脏跳动提供源源不断的能量与动力。在25岁时，人体的辅酶Q10达到巅峰，其后一直走下坡路线，研究表明，缺失辅酶Q10是心脏病的头号杀手。
▲ 人体辅酶Q10含量随年龄改变图
谁需要补充辅酶Q10？
辅酶Q10这么好，那么我如何知道自己是否需要补充辅酶Q10呢?对照以下几点，如果有超过2条则表示需要补充辅酶Q10。
1、经常胸闷气短，感觉喘气不过来;
2、心率有时超过100/分钟;
3、年龄超过40岁;
4、家族有心脏病史;
5、患有心脑血管疾病;
6、年纪超过30岁准备怀二胎的人群。
辅酶Q10有什么作用？
辅酶Q10的大量药理研究表明：
①辅酶Q10是一种线粒体氧化还原酶的辅酶，它能增加心肌能量储备、改善缺血时线粒体功能、稳定细胞膜、促进心肌功能恢复；
②可作为神经保护性药物对保护多巴胺能神经元，能显著降低多巴胺引起的PC12细胞凋亡；
③具有抗肿瘤作用、免疫调节作用及抗衰老等作用；
④他汀类化合物是一种治疗心血管疾病的常用药物，辅酶Q10可降低他汀类药物的不良反应。
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