本周即将结束，这周给我的感触就是两个字“思考”。思考自己的工作、学习、生活、陪伴，努力提升自身综合素质，争取进步。
一、工作：
1. 上好体育课，提前到班级里的组织学生。
2. 严格遵守体育教学统一安排，认真执行学校体育教学计划，认真上好每一堂课，强化课堂纪律，督促学生平时在家也要参考运动。
3. 参与体育教研组安排的外岀教研活动，及时把学习情况在群里进行分享。
二、学习：
1. 认真学习体育课程标准知识，更新教育理论，提高教学水平，打牢教学基础，使教学更高效率、规范化。
2. 向大兴场小学优秀教师学习体育教学经验，学会借鉴与吸收，不断探索新的教学方法，激发学生学习体育的兴趣。
3. 不断深入地研究体育学科和体育教育方面的新理论、新动态，不断提高自身学术能力，不断探索体育教学方法，不断探索体育教学创新、升华。
三、生活：
1. 每天实行有规律的作息时间，早上5：30起床，保持健康的饮食习惯，保证充足的休息，本周基本在11点之前睡觉。
2. 每天坚持静坐拉伸，调整好呼吸，调节心态，适量有氧运动，坚持每天步行一万以上，增强身心素质，增加自身综合素质。
3.本周阅读《改变，从写作开始》、《弟子规四十讲》、《了凡四训》、《大学》、《千字文》、《心经》等书籍，看新闻了解社会动态，了解最新教育理念，提高综合能力，拓宽知识面。
4.每天坚持写一篇日更，有反思教学有陪伴孩子有写诗，形式不定重在输出；每天写读书摘抄，有感悟及时记录；高研班每天写一小段感恩利他的记录；家族群每天给大家问好并分享《弟子规四十讲》《弟子规》音频和重点知识分享；每天带着女儿跟父母问好，分享生活点滴。
四、陪伴
1.陪伴女儿学习，减少她的书写作业，平时多鼓励女儿按时完成作业，晚上9点上床睡觉，本周只有三次达到。
2.陪伴过程中出现问题在自己的身上去找原因，原来是自己说了没有做到，及时改正说到就要做到。
3.及时给女儿长善，周末她为我们做早餐，让我们可以吃现成。
未来一周，我将继续认真贯彻教学计划，加强教学管理；学习教育理论，不断探索、完善体育教学方法；保持健康、有规律的生活，做到有运动量、营养又健康；陪伴女儿多一些耐心和爱心，平常关注一下儿子的状态，不要除了给他钱什么都不过问；继续努力，勇挑更大挑战，超越极限，争取更大的收获。
