易效能218期【3.0】F组

日期：2019年7月6日（星期六）

【会务组工作人员】

总  统  筹：  舒  舒

主  持  人：  舒  舒

时间大臣： 楠    楠

记录大臣： 廖雪莲

排麦大臣： 陈晓菁

主题分享： 舒    舒

在车8人参会7人（吕琴因事未能到会）

组长总结本周小组践行情况

本周的学习内容是时间管理9段第4课，如何从容掌控两周的生活和事件，在本周班委会上。受上周小组会的启发。不论是班会还是小组会都要有仪式感。不要走形式，要有充分、积极的准备。讨论一些比较实质的问题和建议。建议从我们今天的小组会议开始，下一位发言者对上一位分享者做一个反馈，用30秒或者一分钟说出你的感受和点评；简书输出的问题，我们的践行是为了提升我们自己。简书不是为了分数或者是完成任务，留于形式也没有必要；每周六的小组晨会早6:00~7:00点这个时间是最珍贵的。大家相聚在线上进行讨论。一起积极的相互讨论，把我们的小组会开好。

组员分享

陈晓菁:本周参加了两个课程。一个课程是关于商道逻辑，讲商业模式的。另一个是讲教练育成的，关于聆听和发问。刚才组长也说到，发言者对分享者的做一个反馈感觉特别好。在我们日常工作和生活中如何去发问是一门艺术。在我昨天的课程学习中如何与别人沟通的第1步是如何去聆听，我们在一起是一个学习团队。我们掌握的一些技巧需要一个细致的日常的演练的场。个人本周的时间比较紧张，都是早上9点到晚上9点十几个小时的紧张学习状态。一个是学习上的收获，另一点是通过学习自己的信心，勇气，活力得到提升。通过了静养到复苏的这个过程给了我很多的力量。一个非常好的保鲜的方法。家庭方面，孩子现在正处于假期，因为我学习的问题。感觉对孩子的陪伴不够。同时需要调整对他的负罪感和一些担忧。经过这一周的时间，孩子没有因为没有管他让他去到不好，反倒是因为我的学习带动了他的学习，最近的表现非常好。特别积极上进，这是我的收获。

赖树文:通过晓菁的分享。我的感受是一小人都反思和反馈体系真的很重要。每个人的成长需要形成一个必环才能快速成长。另一点是感觉晓菁说的在沟通中问对问题比说话更有效。再一个就是晓菁的繁重学习更需要把易效能的排成体系用上，轻重缓急这一点去把握好。个人上周100分给自己打60分。跑步2次健美城1次，制定的目标是每周跑3次去2次，为自己这个夏天定的健身目标是瘦5斤。五色工作法做了一天。本周公司有领导来，周四周五后都被绑架了。晚上没能早睡，也在喝酒和暴食，这一点自己也在思索遇到这种事情要怎样去平衡。接下来在下周还是要把易效能的精髓做起，加强课堂练习。坚持不懈去把它做好提升。对理解和认识要有一个新的高度，在阅读和简书上要保持精进。本周的简书接下来完成，每周至少要保证一份的输出。分享完毕。

楠楠:感谢赖大哥的分享，赖大哥一直是我的榜样，生活中可能因为一些事情会影响我们的践行。通过反思，让我们下一周更好的践行。祝赖大哥的目标实现。个人践行:每天坚持5公里跑步。 目标本月跑步100公里。在跑步的过程中听叶老师的时间管理9段。这样不耽误时间一直坚持在听，也有打印表格，上午践行的特别好，有严格按照表格的颜色在进行。下午不知道什么原因就乱了，看纸质书籍“高效人士的7个习惯”每天看一张到第3张了。慢慢发觉他跟叶老师的理念和我们的践行是很贴合的。积极主动，一事为重，要事第一都是我们需要践行的。每天都有写日记，买了一个日记本叫5年，可以写5年的日记，下一年的同一天都会在同一篇，可以有一个对比这样挺好的。有给妈妈打电话深度联系。通过易效能学会了感悟生活。不会在外面吃东西自己做饭。可能几块钱的菜自己做的也会很开心。也很健康。比较注重家庭时件，安排一下周末有一个仪式感，上周去了水上乐园。感觉很开心，去玩了一个项目的感悟，有两个赛道，很高，一个很平缓。是大多数人选择的，一个中间直接是90度垂下去的，看着都很害怕。当时就选择了很难的那一个。想的就是不要为自己设限，当你躺下去的时候就下去了，其实也没有想象中的那么难。什么事都如此。

舒舒:听了楠楠的分享，感觉楠楠完全进入了易效能的一个线上状态。运动、生活、休闲、家庭、家人的链接，已经充分的体现出学习很到位了。把日记从线上搬到线下，可惜5写的日记，这种方式很好，有纪念意义。对于运动看到你坚持的特好，让最近没能锻炼的我很羡慕。希望自己早点恢复回到运动圈子里来。个人践行这一周生活，工作都比较平稳，一切按部就班，时间上略显紧张。三个目标的早睡早起有做到，运动因为脚部手术停止，重要的在亲自践行这一块。亲子班的小组会因为忙没来得及准备，请求儿子的帮助。通过商量的方式，用夹缝中的时间让儿子乐意的在车上演练主持，回家演练和看动画片两全其美的达成了，通过这件事情。就是只要你想做的事情，想办法。充分的利用路上的时间同样可以完成。

雪莲:舒舒的分享，给我最深的印象及感受是，在你和儿子就亲子班小组会的沟通达成一事，你把时间管理的理念，在这件事情上用到了极致。用我们学习中所谓的弹性时间完成了A类事件，让儿子在这件事情上有一种成就感。把学习贯穿于生活。这是值得我们大家学习的。个人践行:我的三个目标目1. 学习和践行时间管理九段课程。2. 坚持晨间日记和简书3目标。3. 空间整理

本周在学习方面主要是在学习日历的使用方法:，像我的工作性质主要是承上接下，每天的时件不完全由自己掌控，平时穿插进来的突发事件会很多。我们9段第4课的学习内容，就是把我们的A类事情再进一步分解为两类，必做事件和.弹性事件，必做事件就是计划内时间必需完成事件和选择事件，要把事情做得更好，必须具备凡事提前和抓到放小的能力，要求我们拥有24小时更长远的视角，能够做到对各项事务提前安排并作出选择，为重要的时件留出时间来制定自己的固定日程。弹性事件就是用留白时间来做计划外的紧急事件，保证计划内的事件不被干扰打断，像我的工作有1/3的时间是可以排成为固定日程，其他2/3的时间都是临时插入的紧急事件，就更需要训练自己优先关注计划内事件的能力。本周的日记都坚持在写，简书写了三篇但没分享，第1篇是上周末因为加班比较辛苦，晚间妈妈来我床前，告诉我小的时候，总是想方设法靠近妈妈，现在他老了，就像我小的时候一样，总想一有时间和机会就靠近女儿，这样才觉得很安心。第2篇是我第1次学做咸鸭蛋的全过程把它记录了下来。第3篇是早上收到一个算是追求者的信息，很温暖也很感人，清晨觉得那是当天最美的际遇，所以把它记录了下来。第3个目标是空间整理，由于工作方案的调整时间上比较紧迫。没有刻意的在家庭方面做空间整理的举措，办公桌上买了一个专程的收纳抽屉，整个办公桌面和环境感觉还是蛮不错的。三个目标都在践行中。

严路:雪莲的分享，让人感觉到他确确实实的在认真学习时间管理阶段，通过她说她的简书事情，能切实的感受她生活中碰到一些小确辛，遇到一些非常美好的事情溢于言表，所以觉得非常好。自己的运动，因为小区附近有一所大学操场，周一晚上在操场里面跑8公里，感受很舒服，大家平时都是早上，但是我发现夏天晚上跑步也是一个蛮开心的事情。另外参加了一场篮球，又是一种不同的感觉，一个是那个团聚力的冲刺，团队的协作。工作方面我也能感受到确实，相比一年前一周有那么一两天比较忙乱，学习之后这个忙乱在减少，因为现在每一事情发生的时候首先会考虑要不要做，叶老师说有些杂事不能被管理，要做是自己做还是委托别人做？自己要什么结果?下一步怎么做?所以发现有些事情可以委托同事去做，这样自己忙乱就会减少。日历、清单每天都在用，发现这两个非常好，上面的事件更多体现在工作上，家庭其他方面进入的比较少，但是这也不妨碍每天按时下班，早点回来小孩在外面玩，就像别人说的忙碌的爸爸也可以做一个好爸爸，我也在向这方面来靠拢。我们明天的班会，主题是“家庭的幸福经营”其实在教育小孩这方面，就像我们的职业和专业一样，也需要更多的学习，才能教育好自己的小孩。

张庭玮:听严路的分享，首先感觉这个组长很不错，很会思考和总结问题，规定我们承上启下这种有活力、有凝聚力、团队力、关注力、注意力、总体思维能力比较好，他也注重锻炼跑步、篮球，工作也很忙，他把一易效能学习的方法，融入工作中，把工作和家庭同时兼顾很不错。本周我的践行情况是我们组最最差的一个，只做到了早睡早起坚持锻炼，像简书和晨间日记我都没有写，需要继续努力，从下一周开始还是把这个补上来。

晓菁点评反馈:今天张大哥跟我们分享的时候，虽然有一些地方他做不到，但是他每次都在强调，而且在易效能的范畴之内。也看到他的认真，他的专注，他做的就是反省和总结，这是我要向张大哥学习的。

舒舒的主题分享【从心出发】

我分享的主题叫从心出发，1.是针对我们小组最近的状态，大家都感知到我们整个小组的践行状态一直不是特别的理想，2.针对我个人经过复盘再次明确并公示，希望得到大家的监督和互助成长，梳理后的3.0进行目标

* 早睡早起，适当运动（脚部手术）

* 亲子践行并参加预备教练营

* 每周一张PPT输出

今天分享主要针对我的第2个目标亲子践行的前因后果进行一个简单的阐述，让大家对我有一个更加深入的了解，这就要从我结婚时开始说起，因为我晚婚，29岁婚后准备要小孩时发现双侧输卵管堵塞，从此就开始了近三年的西医治疗，中医、名医、江湖游医、民间偏方。慢慢的就对自然受孕从希望到失望到最后的绝望，以至于准备做试管婴儿和领养的时候，奇迹，真的是奇迹发生了，上天有好生之得，宝宝就终于来了，兴奋没多久，孕早期发现Scg孕酮和雌二醇各项指标都不正常，需要卧床打针吃药保胎到三个月，然后孕中期其他关键指标也不达标，心率很快，冒着生命危险到足月之后再破腹，最后还是苦心人天不负，出生了一个健康的宝宝，母子平安。因为月嫂的特殊情况晚来又开启了这种无序的、忙乱的、混沌的日子，我们国人都有坐月子的传统，而我没有体验到而是跟着儿子一起在医院度过，出院当天孩子就生病送急诊，后又因黄疸和急性肺炎，在他4个月的时候就在医院累计住院了三个月，所以我家俊俊是没有满月照片，我的印象里那段时间他就是一个天线宝宝，在孩子一岁10个月之前，他是不在医院就在去医院治疗的路上，这些都是家常便家常便饭，凌晨抱着孩子敲住院部医生的房门拜托为孩子看病，带着孩子住宾馆做少儿推拿，不敢回家担心孩子病情加重，看病的种种的辛酸痛苦和煎熬，在心理上也承受了很大的压力，每次在孩子生病的时候自己也会生病，可能这就是母子连心。复盘好事多磨，从备孕怀孕以及孩子出生后的每一步都走得特别的艰难和心疼，所以孩子爸爸和我真的是倾其所有想给他最好的生活以及呵护，外加自己身体的原因以及精力有限，家里一直请着阿姨帮着照顾，也就是因为有阿姨和我都围着孩子转呵护太多，导致孩子生活独立能力差，以前经常生病家长的各种心疼它成为了习惯，导致它的规则意识薄弱，从小心情不好睡眠不好导致他注意力不集中，现在孩子马上要上幼小衔接，希望通过这仅有的一年的时间，就是用心的去陪伴让他重塑良好的生活和学习习惯。之前对孩子的爱特别的肤浅，以为给他一切最好的，让他出生在最好的医院，吃喝进口的食品穿品牌，上最好的学校，有阿姨24小时的照顾妈妈基本上都在他身边这就是爱，最近这一年多左右深刻的认识到，爱是真的需要从心出发，严格要求他才会有一个好的习惯，好的性格，有了好的性格，才能够收获好运，让他有选择的权利，成为想成为的自己，这才是大爱。庆幸自己也领悟到还有时间和机会，陪他一起母子同休，关于孩子健康成长不能假手于人，只有自己在关键时刻多一些用心的陪伴和引导，做给孩子看而不是说给孩子听，我选择了再参加亲子预备教练营，希望能通过泡在这个圈子里学到更系统的知识，任何时候发现问题只要从心出发，走在解决问题的路上都为时不晚。

个人主题分享的反馈:

严路:这个分享应该是到明天我们的班会上分享，刚好和这个主题很契合，这个问题是我非常最关心的问题，小孩的教育，在哪儿上学，一个区域被认可的学校不多，都在都在为了一个名额争得头破血流，这个问题蛮困惑的，也需要学习。听到舒舒分享生小孩的过程故事让人真正的感受到母爱的伟大

晓菁:我觉得叔叔特别了不起，面对这么多事情和压力面前，能够保持一个开放乐观的精神，而且能够非常严谨细致的去做一些具体的非常有效的行动，来让自己达到更好的目标，而且保持乐观的心态，看到舒小小的这么有能量，为你点赞。

雪莲:强烈建议舒舒的这个主题，明天在班会上去做分享。这么有爱的主题和明天班会的主题很契合。

赖树文:好的分享确实要与大家共享。小女子大能量，真是让人感受到母爱的伟大。向组织部建议班会增加一个分享名额。

自由讨论环:

* 下一个发言者对上一个分享这做点评反馈

舒舒:组员分享3分钟加1分钟的点评反馈时间每人发言共4分钟。今后小组会就这样延续。

* 有效沟通，你说话别人听懂了吗?

严路:每次参加班会听班长的发言，都有些收获，在我们的生活工作中都碰到你说了一个问题，就是表达清楚了没有？人听清楚了没有？现实中确实有很多这样问题，对方不一定听清楚了。就是怎样把自己的观点表达清楚?

舒舒:对，这个确实有时候我们站在自己的角度以为自己讲清楚了。

晓菁:我想补充一下，我刚好昨天上课的时候老师又重申这些，就是不在于你说了什么，而在于对方接受了什么，对方如何接受，我们就是要去发问和提问，会去复述，确认对方收到了，这个话题就是我们的有效沟通。

赖树文:沟通的成本太大，包括我们在公司，团队管理方面很多方面，我看到一本书上说，一般你要把一件事情你说出去，对方吸收到百分之五六十，真正能够100%的吸收明白里面的事情很少，也就是说在我们生活当中，团队之间或者说人与人之间都是因为沟通不同频，没有在一个频率上面去沟通的话，对这个事情的沟通那是南辕北辙。

严路:为什么一些日本的管理非常好，给下属说一件事要说5遍，一定要确定你是不是把这个意思理解清楚了。不像我们国内，我说一遍你就应该要清楚，特别是一些领导觉得我不说你都应该清楚，那种感觉和反差还是蛮大的，所以沟通确实是一个很大的问题。有必要好好的学习。

舒舒:我反馈一下，就是刚才说的到班级群分享，如果加不进去，到时候直接用简书的形式发在那个班级群里面分享也是可以的。

* 易效能二阶三阶课程讨论

赖树文:二阶更多的是个人效能。印象笔记和断舍离归类更细致一些。在二阶能吸收到，来加强和巩固1.0的易效能思维。三阶更多的是人家团队的协调能力。工具、软件的使用。

会议结束，下周的轮值组长赖树文，下周小组会议统筹，主持，主题分享均由轮制值组长筹备。