1.我在做什么？
我在参加幸福进化俱乐部的分身术训练营。
这是我的的训练营第3天的作业。
幸福进化俱乐部是一个专业的个人成长的社会化学习平台，分身术训练营是基础入门活动，是基于“本质导向”研发的习惯规划类活动，本活动的核心目的是：帮助幸福进化俱乐部的会员养成积极主动的习惯。
训练营的研发者即俱乐部创始人--�������� 易仁永澄
2.课程回顾
综述
训练营的主要目标导图已给出。三天训练分别关注语言、情绪、信念并尝试构建相应的触发器。配合灵活使用工具--自我觉察表，刻意训练积极主动的能力。
day 2 积极主动的本质核心 -- 信念
信念是什么
坚信：事物就是这个样子的。
意志力的来源。
信念只要有点差别，就一切都不同了。
有点是个小偷，偷走你一切有价值的东西，谋杀你的使命。
信念的来源
行为确认，甜面包热汤。
迁移，他人。
想象。
前世。
错误的信念：执念&妄念
绝对化的要求：
不知道客观事物自身的发展不以人的意志为转移。
应该的暴君，没有办法应对只会说应该。
以偏概全：过分的概括化
过分、概括，看不清具体简单细小的事情是什么。
因为一件是说一个人不好。
闭嘴是一种美德，随便张嘴评价他人是无法还原他人的身份状态。
我自己做不好，别人也做不好。阿Q精神。
糟糕至极
缺乏成长信念。
赌徒信念。
不知道失败是成长的契机。
无能，小我的逃离反应。
无助，不会找资源。
无价值，对自身价值的不认可。
错误的信念不用调整，坚信正确的信念
白兔爱肥鹅
Best。你已经做到了当下最好的自己
Three。任何一个问题都有至少三种以上的解决方案
Abundant。你的资源是丰富充沛的
Flexible。做事要灵活，方法不同，结果不同
Effective。有效果比有道理重要
双赢思维
原谅
原, 还原别人的身份
谅，谅解自己
价值积累的思维
训练工具
填写自我觉察表
我认为领导就该给我提供直接帮助，就应该比我懂业务是错误信念。我可以自己再去寻找你更多的资源。工作认为是我自己的责任，我要面对和完成。不要被完美主义绑架，先完成，再更迭。
3.个人感悟
通过本节课的学习，我更新了白兔爱肥鹅的认知。
以前我只是知道自己已经做当了当下的最好了，而实际情况是，每个人都已经做到了当下的最好。如果我在从自己出发去去要求他人应该，就是个应该的暴君。我可以给于资源，反哺我的同伴。或者干脆闭嘴。
我重新理解了原谅。
真正的原谅就是换位思考，还原他人的身份经历等，也顺便理解了换位思考，考虑对方的目的身份和经历。而原谅是谅解自己不要再用别人的错误来惩罚自己。
再次更新对积极主动的认知。
积极主动是一种选择权，利用资源灵活的做到最好的自己。
相信自己可以成长，失败是暂时未达标。于是我们可以用可以训练来提高能力，我们可以修正目标，寻求资源来达标。最重要的一个信念就是相信自己有选择权，这样不会犯以偏概全和糟糕至极的错误。同事要理解和尊重事物发展的客观规律，包括成长的规律，不犯绝对化的错误。
能做到这样的认识，可以说不会再被困住。
