发简信
IP属地：四川
-
每天感恩
1感恩今天月经来了 让我焦虑减少了很多2 感恩婆婆今晚煮的饭菜 做一顿饭不容易3感恩Gerry老师的话又提醒了我 4感恩今天开车路上突然的阳光 ...
-
久违的9公里 给自己打气休整了2天 没有运动 只坚持了有10分钟左右的冥想 我自察这个心慌的时候好像和饮食过饱似乎也有关系 看来以后我吃东西不能太饱 今天早上去跑步了 ...
-
至少此时此刻有勇气了
今天白天一直都有心慌的感觉 心慌的时候人更容易心神不宁 烦躁不安 这个时候人更容易胡思乱想 面对...
-
很久没来了 希望我尽快焦虑康复
22年底12月份月底 开放了 逃不过的阳 可能因为疫情的影响还是害怕复阳 阳的几天后特别咳嗽 估计小红书看多了啥心肌炎 复阳二阳的我晚上睡觉又慌...
-
继续跑还是停 我该怎么调节 求大神指点
前天跑6公里 夜跑 半夜睡醒感觉身体很热 从里面发热的感觉 不流汗那种 昨晚又跑6公里 夜跑 半夜睡醒又感觉热 突然心里有点担心害怕 然后就睡不...
-
猫 想你相机内存卡满了 提示我清除空间 夜晚 把孩子送回婆婆家后 打开内存卡 开始清理照片 我的相机大多都是产品图片 记录自己的生活的几乎没有 偶然之间...
-
我只想对连身，跑步，瑜伽感恩！简书运动健身这个板块是我每天都要上线来看一看，每每看到大家写的健身给自己带来的改变，不知不觉中，觉得自己也充满了力量 我从8月份开始真正的运动起...
-
给自己开帖 希望通过努力获得新生 相信坚信的力量刚开始写 突然有些想流泪 平时就是个缺乏自信的人 胆怯 爱生气 三年多前由于生孩子后熬夜太多 加上对婆婆的怨气 后来我直接换上了咽炎 说实话平时...