我们对地图的种种想象、实现，像一小撮香料，似有若无地撒入我们的生活，圆融了我们的人生之味，并重塑我们的生活。 世人不断致力于占有更多的东西，地图也是一种奇特的占有。 台湾散文...
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一个地图控的理想：出走，抵达无远弗届。
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一个颈椎病锻炼康复患者对颈椎病知识的整理及理解
大家好!我是了解颈椎病及患者交流qq群（QQ群号：540078177）的群主。大家通过我的文章加入到群里，共同寻找战胜颈椎病的方法，寻找同我们一样的病友，希望同他们交流康复经...
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运动减肥造成的闭经问题过量的有氧加节食减肥是减重的重大误区，千万不要在意识里以为减脂减重跑步加控制饮食就可以了，我可以举个例子， 下边是她对我的感谢。 这个误区是非常多的人减重不成功的问题，即便控...
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成功的背后，是高度的自律1 想要早起，身体却不听使唤，闹钟响起，顺手关掉，继续酣睡。待到醒来，从床上惊坐起来：来不及了。匆匆忙忙穿衣洗漱，左手拿着外套，右手拎着提包，冲出家门。在街边小摊买了早点，在...
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跑步—值得一辈子坚持的事我是2015年10月末来到上海以后才开始关注跑步的，以前并无长期、规律运动的习惯。中间断断续续尝试跑了一下，直到2016年3月才开始正式参加部门跑步活动，每月10次+，每次...
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写给正为现状焦虑不安的你导语：良好的心态是需要练习的；去做,是消除恐慌焦虑的最好途径。 01 胸部不适、心跳加快、呼吸困难，焦虑的情绪不仅会让心情蒙上阴云，有时也会进一步扩展到身体上的不适反应。严重...
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