松了紧一紧，紧了松一松。不介意走，也不介意留，破除执念，创造出腾挪的空间，留有余地，进退皆可。
想象自己就如同在运动的过程中的那个小球，随着外力的互相角逐不断变化位置，要的绝不是努力终止，也不是简单地和某一股外力死扛到底，而是尽力找准节奏保持跳动，这才是乐趣所在。
说一个有趣的观察：
有人试图与我们接近、交流时会不自觉给我们下定论。那结论人家也不过只是猜测，一旦发现自己是错的，立即放弃原来的想法就好。他们也许感觉做为旁观者，所以看得更全面清晰，更能还原真相。
而我们面对不那么好听的结论，却并不属实时，要么不自觉投入解释中，要么暗自受伤难过一阵。
但是我还找到一个屡试不爽的玩法。不置可否，反过来观察他。我并没有受其左右，也没有为自己辩解，当然也没有受到伤害。我只是体验到人如果要由别人来对自己下结论，这多么荒谬，如笑来老师所说，人与人之间真的是物种之间的差异！
当然，今天发生的交流也是为获得真实认知、平等理解所做出的努力探寻。
这个过程中仍伴着自己不断地碰触、理解、拥抱那些被视为不好的感性力量，诸如恐惧、软弱、敌意、无力等时，真实的力量无比美妙！瞬间觉察到的自己是一个充盈的、真实丰富的生命。
走入内在的路处处是风景，当然，也处处是险滩，感谢有人路过。
