我心量很小的时候，不自觉，固执地要求自己做到某种境界，结果是什么，虚假体，学着某个样子。
有一种叫伪善的东西，不自知，你的心没有那么大，真正地理解，包容，圆融，真正能够悲悯，能够慈悲，但要求让自己那样去。
那些被压抑的，隐形的部分，心量未曾开阔的部分，它们潜藏，于是你这个人也变得不真实，成为某种隐忍，憋屈的人设，蕴藏的负能量则愈大。
认识自己的心量，是小的便是。袒露自己的阴暗面，暴躁，愤怒，不合作，不愿随时为他人考虑，这样的一个人才是真实，不是虚空，假立，浮在空中的。
悲悯首先对自己敞开，不接纳对自己敞开。
接纳不接纳，方是开始。
