1、晚上出门跑步，路过大桥，湖面与桥面的距离有20米左右吧。看着微波不止的湖面，心里关于自杀的想法一闪而过，忽然扑通一声传过来，再看看湖面，有个人已经在桥下游泳了。我当时以为这个人挺厉害呢，这么高跳下去可是很需要勇气的，看着他游向桥下，我心里想着改天要不我也试试冬天跳水的感觉。等了三分钟，我看他还没有从桥的另一边游出来，大喊他几声，他回应了。估计是他听不清我的问话，他只是“哎...哎...”地喊，于是我报警了，向警察简单说明了一下情况。警察赶来后，我还穿着跑步的衣服，实在太冷，就赶紧撤退了。
2、这算是2018年做的一件好事吧，若是没有遇到我，现在这会估计他已经在饥寒交迫中到了天堂。当时桥上不容易听到他的声音，他也听不清桥上的说话声。除了我、对面马路有一位跑步的人和车子外，他基本没有被救的希望了。
3、若是真的不开心，那就冬天的时候来次跳水吧，看看寒冷是个什么鬼。
4、有时候就是要和自己的生活拉开距离，这样才能够看清楚生活的全貌。在生活里待太久了，自己的感官就会习惯于自己当下的方式去观察与感受，换一个环境以便换一个方式去观察与感受，自己可以更好地了解自己的心。
5、若是自己能够放下自己的生命，自己还有什么放不下的呢。有机会我想再次去蹦极，体验一下完全失重时自己对死亡的恐惧和对活下去的渴望。 只要体验过死亡，才会知道什么才是活着。只有真正地到过一个地方，才知道自己渴望的地方到底是不是自己想要去的地方。
6、今天决定了，过年的几天时间我去禅修。让自己一个人呆一呆，才会知道身边的人在自己心中和生活里的地位。我去禅修，还有一个重要的原因，就是再次看看自己留在俗世社会到底是看中什么才留下的。寺庙不是安乐场，这个我不知道是不是这样，至少我上次的体验还不错。人活着，就是要去做做不同的事情，以便自己能够明确自己真正看中的东西。
7、2018年也再次去蹦极，体验恐惧的感觉和活着的感觉。之前已经蹦极三次了。
8、把自己活好，就是对身边人最好的回馈，不管是对孩子、对父母或者另一半。自己活好以后，才会有真正的爱去滋养身边人。自己内心开心了，自然而然就会珍惜外在的东西。
9、蹦极之后的一小时内，我感觉很喜悦。没有什么杂念。为什么安稳的生活里，我感觉如此疲惫，而危险刺激的环境里又能够体验到宁静喜悦？
10、人呐，到底该如何活着，到底该如何继续自己的生命？活着需要一个理由吗？活着到底为了什么？
11、我可以做点什么有价值的事情？我不知道我自己能够做什么，除了像木头一样像机器人一样重复简单的事情。
