【天使三阶周检视】第一周
#周检视# 姓名.闵岽珲0807-0813
百日目标检视
目标1.阅读.冥想
目标2.三单
目标3.效能
本周成果
一、家庭：
1.外出聚餐1次,电影1次
2.晚餐6/7
二、健康：
1.早睡,早起7/7
2.运动7/7 本周累计98.21km
3.泡脚7/7
三、效能：
1.读书3次 40分钟/次
2.印象笔记7/7，OF 6-8次/日
3.当日事当日毕,在家不加班.
觉察力练习
觉察作业：持续重复，刻意练习
心得体会：通过冥想，觉察力有所提高，感受着周边.精力集中程度有提高
✅本周可提升的地方
1.事情应4D.充分断舍离
2.以终为始.以结果和目标为导向
下周三只大青蛙：
1.当日事 当日毕,工作当日清.
2.业务持续联系量180/周.
3.收集金句1-3条/天.周而复始,不断重复.
感恩分享 多思.凡事提前.断舍离
