首先必须默哀3分钟，对于我这种不追星的人来说，认识的名人也没几个，李咏就是其中之一。看着50岁这两个字，我默默数了一下自己距离这个点时间已经过半，不得不再次感慨，时间再慢一点吧，身体再好一点吧。
默哀三分钟
再回到效率这个主题，结合今晚看到的“学习”一章，想起李咏曾经很有名的一句励志名言“人其实不需要睡那么长时间，我每天只睡4小时”，确实非常勤奋和努力而且经常失眠。身体是革命的本钱，我不确定他的病情跟这个有没有关系，能确定的是他的休息没有满足正常的生理需要，有违大自然日出而作日落而息的规律。“万事必有因果”，这个睡眠跟身体的关系只是我自己思考出来的。认知过程除了亲身体验“试错”、“观察”、“阅读”之外，还有正确的思考，但是每个人的思考都会有局限，就像我的经验会觉得睡眠不足会影响身体，虽然事实不一定全对，也有说科学睡眠方法的。但这个试错成本太高，我并不希望自己去验证，通过其他途径也一样可以有相对全面的结论，只要保持开放的心态就好。
