今天是日更的第91天
我们聊了什么是元认知，元认知在生活有什么用。
一个人的认知思维，聪明程度和财富程度，都跟元认知有关系毫不夸张。
元认知在我们生活中，起到作用的方式是这样一个程序。比如：你在家收拾房间，你是几岁的小孩在哪里好奇心大发。把衣服扯的到处都是，你本来就够忙的了，还在哪里添乱。你气的跑过去，把衣服从地上捡起来，伸手就想收拾你的孩子。
这个时候你脑海里浮现一句话，我真的要因为扯衣服去打孩子吗？这里是你意识的自己的想法了；
你接着想，孩子本身不懂事，好奇心才去扯衣服。我想收拾她这个想法是不对的，用想法验证自己之前的想法是否合理；
不应该去打孩子，我应该怎么做才好呢，确认最终的想法。我应该引导教育，让孩子理解才对。我这样想才是对的。
是不是很简单，意识到想法，确认想法，改变想法。这个过程就是元认知其作用的时候，反思思考过程有多重要。它可以时时刻刻帮你，理清自己和知识的思路。比如你看书，一个是看书中的思路，一个是自己的思路。用元认知就是帮助我们，验证作者的思路，和自己的思路有什么不同，作者的思路有什么可取之处，而自己要做出那些调整。
理解你的理解，这个方法可以让你在这个时代做一个明白人。
而所谓的刻意练习，就是在元认知的基础之上开发研究出来的理论。现在明白元认知有多厉害了吧，刻意练习只是这个理论的实践之一。元认知就是认识到我们在做的事，理解做事本身的想法。看到问题思路对比和自己的差异，从而做出调整，这就是刻意练习的本质。
元认知还可以用在注意力上面，很多时候我们刷手机，看电视都在不知不觉中时间荒废了。每次才从这样的情景里面，脱离出来总有一种负罪感。但是中间又没有意识到自己沉溺其中，而元认知可以帮助，时刻关注自己的想法。随时跟你的想法，发起挑战，我是这样想的吗？这样想正确吗？我应该怎么想才对？
这三句话随时放在脑海中，不断的加强我们的元认知。勤加思考自己思路，在思考中调整自己。不断的让自己的想法，脱离直觉判断。做到有依据有思考的得出结论，让自己的思路越来越接近正确。这样锻炼到最后，你不假思索的想法就可以创造出价值。长期做对自己有价值，对他人有价值的事，你想不成功都难。
元认知差距不同对人的影响有多大，就体现在是做事，还是思考的做事。你在为了任务疲于奔命的时候，人家在学习如何有效的行动，你在联系人际交往的时候，人家已经懂得最好的沟通就是倾听。人与人的差距就是这样一次次被拉开的，而拉开的原因又是这么简单。还好元认知不是天生的，是可以通过后天习得的。明天继续元认知三部曲完结篇，训练你的元认知。
无戒90天写作主题训练营
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