妻子问丈夫：“亲爱的，你觉得我怎样做，会让你感到更幸福呢？”丈夫的表情很吃惊，然后笑着说：“不要吼我。”妻子说：“还有吗？”丈夫说：“和你爸妈好好说话”。妻子又问：“还有吗？”丈夫说：“没有了”。妻子说：“那对你的爸妈呢，有没有要求？”。丈夫说：“做好我们的沟通工作就行了。”妻子笑笑说：“原来你的需求这么少，你希望我理解、关心你，希望我们的家是温暖、充满爱、和谐的。”丈夫非常满意的笑了。
非暴力沟通中提到，表述自己的需要和感知他人的需要，是化解冲突的方法中非常重要的组成部分。
有助于化解冲突的非暴力沟通实践，包括以下5方面，1.表述我们自己的需要。2.感知他人的需要。3.检查是否准确听取了需要。4.感同身受地倾听他人的需要。5.将提出的解决方案转化为积极的行动语言。
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