1、这节课我们学习了如何给孩子立规矩，哪些点是特别触动你的呢？

给孩子立规则，孩子是需要有规则的，规则是为了支持孩子，帮助孩子发展，而不是为了限制、控制孩子。

要让规则真的发挥作用，需要注意几点：

一是规则一定要符合孩子身心发展规律，确保是孩子能力范围内能做到的；

二是执行规则的时候，要倾听理解孩子，可以用多种方式帮助他们遵守规则；

三是规则偶尔做不到，也不要硬性要求，可以更加柔和更加灵活地处理。

四是执行规则的前提是良好的亲子关系。

最触动我的就是规则要灵活要柔和，我在日常生活中给孩子定规矩，总是不敢有所变化，担心规则被打破，孩子以后不遵守了怎么办呢；有的时候偶尔根据情况调整一次规则，又惴惴不安。听过课，我了解到根据实际情况进行改变是有必要的，这样更人性化，更能帮助到孩子，更符合孩子自身的需要。

2、复盘一个最近比较困扰你的给孩子立规则的事情吧，想想看怎么做会更好？

近来比较困扰我的是孩子不按时洗漱，有的时候玩到困了，就不洗漱，打算直接睡觉，被要求洗漱之后，情绪很不好。

我打算让孩子自己选一个时间点作为他洗漱的时间，设定闹钟作为提醒，并约定洗漱之后进入睡前的点蜡烛环节，孩子会很喜欢。在执行的过程中会出现各种各样的问题，我打算倾听和面质性我信息交替使用，共同调整洗漱规则，灵活使用规则，帮助孩子建立良好的习惯。