经过两天的努力，终于完成了《时间管理7堂课》的思维导图，相当于把这本书重新梳理了一遍，感觉又学到了不少东西。看完第一遍时，觉得没用多少时间，而且里面讲的内容都看懂了哈，道理也很明白。但当我再次使用思维导图再读此书时，发现自己只看一皮毛，更深层次的东西，还需要再花一点时间，详读本书。
时间管理并不是字面上的时间管理，要想学会真正意义上的时间管理，还得从以上七个方面入手。想做好时间管理，必须抓住两大思维。首先是培养统筹思维，二是成本思维。统筹思维是面向目标管理的宏观思维，成本思维是面向目标管理的微观思维，但是完成目标和控制成本，二者恰好是我们学习时间管理和使用时间管理方法优化自己产出的动力机制。
目标管理：用时间创造真正的价值。把时间尽可能地分配到产出的事情上，而不是让自己的注意力漂移不定，这是成为时间管理高手的第一步。
我在此课里学会的就是先给自己定下一个2020年的大目标，然后进行分析，想明白这个目标是不是一个好的目标，完成分析后，调整自己的大目标，最后确定自己的大目标。
从以下几方面分析自己的大目标：
1、完成你的大目标，对自己的特别意义是什么？
2、完成你的大目标，你的困难是什么？
3、完成你的大目标，哪些你过去的积累会用到？
4、你可以把你的大目标分解成哪些小任务？
你的大目标或许在别人看来一般，但只要你自己做得好，一样是很好的。所以设定大目标不要人云亦云，能平平凡凡的过好自己的一生，安排自己的时间，也挺好的。
有时候，我们决定不了什么是现实，唯一能管理的，是面对现实时的情绪。如果一个人的情绪没有得到合理的排解，那么就会道理都懂，但说什么都没有用......所有对的方法实施的前提是我们是一个理性的人，但你我都知道，很多时候，我们并不理性。
看到此章的开头，我就觉得说得太正确了，因为我原来也是一个比较情绪化，经常控制不住自己的人。其实调整心态，就是调整情绪。当我们遇见一件事，发牢骚并不能解决问题，我们需要做的是调整好心态，赶紧处理好突发事件，让自己情绪稳定，继续完成自己的目标。
每个人的个性不同，内在情绪的激发点也会不同，所得的必然推论是不同的人没办法用完成一样的时间管理方案，甚至一个人在不同的情绪下，也应该自觉地对时间管理方案做针对性调整。
每个人性格不同，对八种非理性的情绪产生的反应也不一样。从理论上分析，一般性格不同的人，在设计时间管理模式时，就得思考人在不同行为模式下最优先解决的问题是什么，也就是提升侧重点不同。
只有客观识别并排解自己的非理性情绪，才能增强工作能力，尤其是时间利用能力。一个在在不同情绪状态下，时间利用方案也应该自觉做针对性调整，而不是不顾自己的情绪，强行按计划推行。
做情绪管理，也要根据自己当时的情绪来做适当的调整，如果强行按计划推行，我觉得不仅不能达到预期的效果，反而会适得其反。我自己的经验就是，当自己情绪不高时，可以放下手里的工作，适当休息或者做点轻松的事，当情绪调整好以后，再继续前面的目标。像前天，画禅绕画时，看着内容好复杂，马上感觉画不下去了，而且心里很烦躁，我果断的放弃了这幅画，重新画了一幅简单的。第二天，经过休息，也经过思考，找到了合适的画法，很快的就完成了觉得很难的这幅画。
精力管理：找准你的作息节奏。时间管理高手看起来总能够游刃有余地工作和生活，还有余力照顾自己的爱好，首先得是一个精力充沛的人。快速恢复自己的精力，其实是实施时间管的物理基础。
一直以来都有一句话是这样说的：早起早睡，身体好。但现在越来越多的人，尤其是上班族，习惯了晚睡早起，周末时使劲睡。而对于我这个时间比较自由的人来说，习惯就是晚起晚睡。睡眠时间不长，精力恢复得还好，但从生理角度而言，我这种睡眠习惯，对身体不太好。
总这在一段时间内，越是严格遵守作息霍华德，身体反而越容易恢复精力。简单一句话：按时作息精力好。
不管我出去旅游时怎么改变我的生活规律，一回家，我的生活规律就变成晚睡中午才起，我的学习时间就变成了下午和晚上，精力最充沛的时间是晚上，所以我就充分利用晚上的时间来完成自己的目标。其实我觉得只要作息规律，能有效的恢复精力，什么时候睡，也不太重要。
