刚开始学习跑步，没有先找跑步书来读，认为跑步是人与生俱来的。没有找跑步教练来教，认为跑步无师自通。没有购买什么跑步装备，平时穿什么跑时就是穿什么。
我用了4个小时，读完了村上春树的《当我谈跑步，我谈些什么》这本书，作者的经历有些地方与所有的跑者一样，觉得是在跟老朋友对话。
在小琅环绿道上，看着很多人呼呼从身边跑过，我也会跟上去跑一小段。有时显示自己厉害，呼吸气喘如牛。不停地吞口水，喉咙干凅欲裂。
村上跑了四十多年，每天10KM，每周运动在260KM以上。一个人一天如此不足为怪，几十年如一日，那就是永不服输的奋斗精神。
十个跑者九个撞过墙，我想说十个跑者九个伤。从不会跑步，到会一点跑步；从想都不敢想的马拉松，到竟然爱上跑马。
身体在逐步锻炼中适应，3个月跑完半马，7个月跑完全马，一次比一次成绩好。与众多跑友交流经验，PB、步频、步幅、装备、补给、撞墙、乳酸值、有氧无氧跑、间歇跑、核心训练等专有名词变得熟络，如数家珍。
教是最好的学，我试着在微信群分享。一边分享，一边总结。后来加入跑群，践行"一个人跑得快，一群人跑得远"。
然后，开始有意识地，阅读《跑步，该怎么跑》、《跑步，向着光的方向》、《跑步，成为最好的自己》、《像恋爱一样去跑步》等书籍，知道了跑者的内心世界。
万事万物都会经历从不会到高潮，最后到低潮。村上春村老师刚开始跑步时，也是非常不适应。适应之后，跑量越跑越多，越跑越嗨。注意力转移到，有意识地追求每公里配速、用时、心率等上面。
村上春树老师在炎炎夏日训练，在寒冷的冬天训练。曾经历过跑量上来了，遇到成绩出不来的窘境。曾经有多次弃赛，坦然面对。
当他感觉到马拉松的瓶颈时，马上转入另外铁人三项的训练，不断挑战自己的舒服区。自行车是他的弱项，他就不停地去训练。游泳项目找过很多个教练，最终能顺利完成。
不管是马拉松还是铁人三项，他信奉一个理念：马拉松一定是跑的，不是走的。再慢也要跑到终点。
让我印象深刻的是，他一个人曾经跑过超级马拉松100公里，一天花了十一二个小时。
这种超长的耐力训练，身体潜能到了极限，痛苦不堪，最终他用意志力战胜了自己，培养了他强大的自信心和忍耐力。后面他就有了厌倦跑马拉松的思想，也是因为受伤的缘故。
我曾经挑战过很多次的全程马拉松，后面觉得要挑战50公里试试。结果脚受伤，一个星期的脚都是又瘸又拐的。
受伤以后不能休跑，非常羡慕别人家能跑。后来自己受到跑友的影响，降低跑量。毕竟我们不是专业的运动员，没有经过系统的训练。从一味地追求bp成绩，转为追求健康跑，做到健康跑长跑长有。
痛苦无法避免，磨难却可以选择。用脚步去丈量生活，让跑步成为一种健康的生活方式。
