#三好一改# （020期） 2018/09/26 星期三
一好：
昨天值班，早晨六点起床，湘江公园刚开园，体验湘江公园晨练。昨晚手机没充电，电量不多。开启两个计步软件，边快步走边听罗辑思维。早晨晨练的人较多，公园里树木林立，原来是高尔夫球场，当时是公园用地，没有资金建公园，就建了高尔夫球场。这个球场有好多年了，我2002年来时就已经运营。这是市区难见的大面积绿地，球场周围绿树环抱，未改造前中午就有附近工作的人在此散步。大概去年把围墙拆除，这个区域成为附近人中午定点的去处。我早晨走了不到1小时总计6公里，可能场地较好，也是我走圈最快速度，今天最快速度是9分15每公里。9月份累积走圈26公里。走步的步频与步长还可以再调整，走步有点类似竞走，速度快一点可以节省些时间，中午1.5个小时可以走出的距离更长。在2015年--好多年前--我每天中午1个小时跑10公里，现在这速度也就8公里。如果明年参加哈尔滨马拉松，还有很多训练要做，至少这种8公里要50到100次，跑前至少有几次15公里以上的成绩。话题有点跑偏。
二好：
上周（9.17-9.23）微信读书时间4小时33分，8.7万字，好友排名第10。目前总读书时间159小时。使用微信读书已读完13本书。在看《我也有一个梦》及《光荣与梦想》。
一改：
近期忙于每天写三好一改，而007的作业完成的不好。每天都是写些日常的记录，而没有大段的写字和一个系统性的思考。应该把007的作业与三好一改区分开来，不同目标和任务，区别对待。
二改：
一想：
近日在看《光荣与梦想》，这是一部讲述美国1932年-1972年断代历史的小说，讲述当时的政治、经济、战争、文化的方方面面。作者使用记者视角大量记录当时的各种状况，真实刻画那个时代的现状，这个书成书于20世纪70年代，距离现在比较久远，可能更真实，现在读起来也有那种历史感。这本书最后是介绍的水门事件，这个事件是具有历史意义的，对于美国的的宪法及总统权力的限定与分治都是很有意义的。我想把《近距离看美国》及《光荣与梦想》关于水门事件的内容整理出来，写一篇文字，资料就这些，让更多人了解此事，也是一种写作练习。
“水门事件”引发一场对总统的弹劾运动，是美国历史上具有里程碑式的大事，让尼克松下台，而且从一定程度上改变美国宪政体制的发展方向，从根本上杜绝了出现帝王总统的可能性，极大影响了后来美国的发展进程。
每日一图：
