初秋的湿热+生活的操劳，对我们的气血真是双重的消耗！
天热汗多，久看屏幕、熬夜……都会消耗气血，还有操心焦虑，持续用脑，都在消耗心血，心血亏得多了，就不藏神了，人就容易睡不着，白天也没力气……
心属火，脾属土，心是母亲，脾是孩子，心血亏虚后，脾也会跟着受伤。
脾不好，气血失去了动力，无法生出更多气血滋养周身。进而，头发和皮肤就会失去光泽，人也会变得疲惫乏力，于是变得心有余力不足，看起来又虚又丧。
这时候吃一个养心脾的小果子，来拯救这些伤了的气血。
「南桂圆、北人参」，这颗小小的果子，凝聚了南方的阳光雨露，性温味甘，归心、脾二经。你看它「补 血气，美颜色，除健忘，增智慧」，又能治「思虑过度，心脾两伤」，脑子累到转不动，气血伤到睡不好的现代人太太太需要了。
这样吃桂圆，不上火，获得更多气血
桂圆吃多了上火，所以特别讲究搭配和吃法，其实都是为了减少脾胃的负担，获得更多气血。
蒸桂圆：这是民国大医张锡纯的小方子：有一个少年，心跳得很快（稍微有一点儿动静心就怦怦直跳），到了晚上总睡不着，张锡纯于是开了一个好吃的方子，“俾购龙眼肉，饭甑蒸熟，随便当点心”，把桂圆放到饭锅上和米饭一起蒸熟，每天吃一点，就像吃零食一样。
仔细咀嚼：取桂圆一枚，在嘴里去核取肉，然后细细嚼成膏，和口中津液一起咽下，像这样一共吃9枚。
