所有焦点问句都建立在下面三个问句的基础之上：
1、你最希望在我们的会谈之后有哪些收获？
2、如果你的这个希望都实现了，你的生活会有哪些不同？
3、有哪些已经发生的事情，可以促使你的希望成真？
首先让来访者描述他想要的未来，然后从未来回望过去。
在第一次会谈前来访者已经有了一些进步，只是来访者自己没有发现而已。
第一次会谈：
1、开场：对来访者进行一些简单的了解。被称为“不涉及问题的谈话”。例：指出对方一些有意思的事情。
2、达成合约：要了解来访者通过会谈想要达成的目标，“你最希望在我们的会谈之后有哪些收获？”
3、描述期待的未来：“假若你今晚实现了你最想要的目标 ，明天你会做些什么呢？”明天问句。
4、识别成功例子。用量尺问句评估来访者的进步，10分代表期待的未来已经实现，达到的分数是做了哪些有效的事情而达到了目前的分数。
5、结束：结束之前，有一个简短的暂停，反思、总结、认可来访者所做的努力，并对他们期待的未来表示欣赏，并指出成功经验。
第二次会谈：从上一次会谈到现在有哪些改善？并使用量尺明确已经有的进步。
