今天的约练我做了观察员，收获如下：
1.咨询师稳住自己，不比来访者着急，不紧不慢，跟在来访者身后，认真倾听，陪伴。
2.确认知觉，澄清目标。
3.找资源，找例外，探索来访者的内心世界。
4.来访者从情绪中反思自己想要的什么，什么是自己在乎的，弄清了：想要的，不敢要又不想失去之间的关系，纠结，矛盾。
5.最后来访者认识到要接纳自己，珍惜当下，把握未来。
中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第128天 约练第24次（2020/07/16）星期四晴（挑战约练第一周第4次）
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