【输出笔记】第7.8章
001 自我贬低的常见语句
只是，一点，感觉，但是，抱歉，我讲的有道理吗 ？音调上扬，叠加语句 ，用问句代替陈诉句，观察我自己的说话方式其实也是有这些现象，讲到自己不信心的时候，经常会用到觉得，感觉，一下，抱歉这些语句。要改善，把自己说的那个感觉去掉。
002 双重束缚
人际关系学家研究发现，当人类遇到陌生人时候，用两种方式来评价一个人。
1，这人是不是很温和？能不能信任他？他是不是很友好。
2，这人是不是很能干？他是不是很聪明，能够实现目标？
也就是友好和能干，友好是第一印象，而能不能是通过相处来了解。
实际上，大家都相信友好和能干不能同时进行，
003 建立联系
如何表达温暖，友好，可信，一种方法是建立联系，比如在会前会后可以询问对方生活中发生的事情，用友好的方式了解项目的进度。或者用一些肢体语言，比如微笑，比如体贴的开门或者帮助。
004 说话改变
注意自己的说话方式，学会停顿，不要用太多的问号，去掉感觉，一点，觉得，这些话语。学会说话的语气。坚定有自信，语言简洁，有温度。
005 飞跃行动
找一件事情，可以在一周两周实现，这件事情的对象是你的受众群体，想起这件事情你就很兴奋，你需要分享你的工作，在你的受众群体中分享你的故事，
我之前想过很多呀，比如早起社群分享，分享给想早起，但是起不来的人，通过早起改变了什么？
女性通过接入一个群体，通过学习，鼓励，改变了自身，及教育方式，及家庭，如何给自己带来财富。太多了
结尾：如果我能持续的坚持，每天2-3章的阅读及输出，我相信自己的思维和认知会有突破
但是我没有大块的时间来做这件事情，今天运用的时间是1小时16分钟，输出16分钟，阅读1小时。（两章 有点慢）
