差点忘记记录了。
昨天晚上虽然是9点多准备睡觉的，因为和孩子聊天兴奋了，然后华丽丽的睡不着了。
听着音频入睡，竟然断断续续的睡着，始终处于随时在听音频的状态，且还起夜了，这个完全是因为晚上7点后还在喝水，处于自找的状态。
关键是没太睡着还做梦，好吧，整个白天，其实眼睛不是太舒服的样子，但是也处于睡不着状态。
白天和孩子出去看电影逛商场，一直到快6点才到家，孩子倒时差，昨晚也没太睡好，困了早早就睡觉了，我抓紧时间洗澡，过后给自己浅浅的灸了阴陵泉，复溜，太冲和涌泉穴。眼睛明显有困的感觉了，抓紧时间上床睡觉，错过点就不太容易入眠了。
继续为改善睡眠，早睡早起放下手机加油。
