图片发自简书App
今天来说说三只青蛙的力量，这里解释一下青蛙是什么，这个源自大师博恩崔西的一本书《吃掉那只青蛙》，还有马克吐温说过一句话：每天早上吃掉一只青蛙的话，今天就没有比这更糟的事了。基本思想就是要找到一天最重要的事，先做掉，当天就会神清气爽，拖延带来的焦虑感就会减弱很多。
我的操作习惯，是在早起做完喝水，冥想等早起仪式之后，开始写晨间日记的过程中，先列出今天的最重要的三件事，也就是三只青蛙。今天完成这三件事，我能又朝着自己月度的目标迈进了一步。开始工作之前，先看一下这三件事，记住先吃又丑又大的青蛙，就是挑难做先做，因为早晨一般而言是精力最旺盛，意志力最强的时候，这个时候你都开始不了的话。后面再而衰，三而竭，拖延就会把你带走。当然还有另外一个情况，这只青蛙太大了，你无法着手，可以要花好多天才能完成，那就需要把它拆分，拆分成当天可执行的步骤，再来操作。
第二天只要把晨间日记的模板再复制一遍，回顾一下昨天的工作情况，完成度多少，如果一个时期一直放在那边不动，拖着，就要问问自己这件事真的重要吗？为什么一直拖延呢？删掉还是可以继续拆分的。如果早上还没有养成早起的习惯，那么到了公司开始工作前，先在纸上列一下，也是可以的，先找重点，先选择，永远比盲目做要效率高。
【下一步行动】
人生不在于做多少事，在于把重要的事做到极致，在把三件事做好的同时，要经常去反思这三件事自己目标的相关性。
