精神不好，什么事情都做不成

昨晚听一个视频课，最后10分钟说到30来岁的老师说，他遇见的千万亿万富翁，几乎都是精力旺盛。

一个人如果身体不行，精气神垮掉，TA应该什么都做不成。

自己就是很好的例子，晚上复盘很困难。因为精神 不好，为什么？因为熬夜，为什熬夜，因为刷微信，其实那些内容没什么营养，看了也记不住。或者因为白天刷微信看视频耽误了时间，只能晚上熬夜来完成工作。

我的时间和精气神，就这么被消耗。

李笑来说，这是一种剥削，对时间、金钱、注意力等方面，让我们成为被他人利用的工具人。