凌晨三点多自己就醒了，也不是要上厕所，就是醒了。每次半夜醒来好像脑子都很清醒，想很多白天没有时间想的事，比如周六的出行，怎么去地铁站、怎么住酒店、和同学联系一下，等等。同时，半夜也想到了最近心里浮躁，没有读书，于是暗暗给自己定好计划，每天照顾好自己的内心小孩，好好吃饭和睡觉、每天都要读书和跑步，还要看一部电影。
今天把自己照顾得还不错，有好好吃饭（自己做的炖大骨、拌莴笋丝和莜面）比较健康了，也有好好睡觉，中午午睡了两小时，一觉睡得很舒服。读书读了一会儿，读的不多。跑步没有跑。电影也没时间看。保险课也没有听。好在听了时老师课做了笔记，也是学了东西了。
不急，慢慢来，练习放松大法。
看到一幅寺庙的对联：
禅在锅碗瓢盆钵内初禅自得，道在油盐酱醋茶中味道谁知。
生活如修行，在这锅碗瓢盆和油盐酱醋中生活是最好的修行。
最近想到人都是孤独的，最后只有自己的内心陪着自己的身体。朋友会慢慢走散，即使家人也靠不住。周六的出行，我以为全会记住并且提前提出早晨送我，结果他已经忘记了我周末要出门的事了，更别提主动想到去送我了。在我提醒后，他仍然没想去送我，还执意要按照自己的计划明天晚上不回来了。
而孩子呢，昨天发现他用学习机上微信后，把学习机上的紧止了，他又退出了学习机账号。我以为他知道醒悟了，学会主动控制了，晚上临睡前一看发现他又偷偷把学习机账号登上了，把微信开通了。怪不得他早早说要上床去睡觉了，其实是要上床玩游戏了。
真是令人失望的两个人。一句话说得好，不要对他人抱有期望，没有期望就没有失望。如果有期望就是想多了。如果要做什么事，直接告诉就好，不要期望家人能够主动理解并做到。能够控制的只有自己，不要期望他人也能按照我的想法做事和生活。
再次提醒自己要把自己的内心照顾好，不要把它弄丢了。陪着自己的只有自己的身体、大脑、心灵。
同时，有时自己也不能太固执地一定要按自己的想法要求家人。因为每个人内心都希望被照顾到，所以划分一下，如果是自己的的事就听自己内心的，如果是家人的事就听家人的，这就是互相尊重吧。
