一日之计在于晨，融汇写日记的习惯.
习惯分两种：一种叫一般的习惯，一种叫成功的习惯。
每天坚持写晨间日记.
工具：印象笔记
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做法：复制昨日记录模板，修改。
①写上当天的日期，会写上地点，当天的天气，比如在广州，是阴天，记下当天的温度
②看看日历当中已经写在里面的年度的目标，看看要实现的哪些梦想，这个月的青蛙（青蛙代表有挑战的事情）。
︎︎︎“当我关注到年度和月度的时候，我会想想今天做什么，除了日程表上那些已经确定特定时间的事情，我还有哪些事要做呢？
我会写下我对昨天发生事情的感悟。所以这样日复一日，年复一年，我做到了对自己的反省，这让我把过去所发生的事情能够转化成对未来的下一步。”（叶老师做法）
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