周末放假这两天，儿子涛踢完足球浑身湿透了，接连两天都是这样没洗澡就倒头睡觉了。
外婆见状很不爽，说”你看你头发也是湿的，衣服也是湿的，脸也不洗，澡也不洗，脏死了，快起来啦，洗澡!"
几次催促之后，涛还是没反应。就是不起来洗。
然后外婆又开始愤怒地催促起来：”还睡，快起来洗澡啦！”
涛开始变得歇斯底里地愤怒起来。。。
我接过外婆的话，”不洗就不洗吧，让他先睡一觉” 。
外婆一边洗着东西，一边为此事唠叨个不停，"我就受不了你这么脏!"
面对涛的”越大越不懂事，脾气大没礼貌”，外婆似乎也有些不高兴了。。。
情绪风暴，经常伤人伤己，一点就炸，不点也炸，随时随地地炸。
没学习之前，我也会跟外婆一样地吼叫催促。一心想修理他，必须按照我的意愿来，必须听我的，而且是现在马上就要去做！刻不容缓! 如果你没按照我的要求来，没能立刻听话照做，我就会很挫败很抓狂，就会非常非常失控。甚至开始打骂。
在任何关系中，这种不讲究方式方法，企图通过控制别人去解决问题，只会让矛盾越来越激化，让关系越来越恶劣，这也是让自己疲惫不堪的重要来源。
面对孩子的愤怒，该怎么转化他的情绪并对他已经造成的创伤减少到最低？
第一：使用共情大法，看见他的情绪说出他的情绪并接纳它。而非漠视孩子的情绪和感受。
中午在陪涛去学校参加绘画比赛的路上，我跟他聊了起来.
他倾诉说: ”外婆老是发火骂我”，有点气愤和委屈的样子。
“这两天你踢球已经很累了，你不想动了想马上休息,是不是？外婆老催你没洗澡，你很不开心，对吧。”
“嗯”
第二：疏导平复他的情绪“外婆发脾气，爸爸妈妈发脾气是他们自己的事情，谁的情绪谁负责，跟你没有关系，不是你的错！”安抚并支持他，“你一两天不洗澡没关系，也是可以的”。
第三：鼓励他表达愤怒并发泄出来“生气了不能憋着，对身体不好。要学会好好爱自己!如果下次想发泄了，你可以对着一颗树骂一顿，或者实在不解恨不爽的话，下次弄个豆沙包给你打一下”。他笑了。
当我们用简单粗暴替代智慧的方式去解决这些问题的时候，对于一个小孩的成长来说，会是一个毁灭性的灾难！
小结：
1. 我对对方有愤怒，是因为我有病，对方做了某些事情让我愤怒，是因为我身上有钩子，被勾到了。对方激活了我的旧伤，我才愤怒，所有能引发我情绪的人和事情，都是自己的问题，跟别人没有关系。我需要付起责任来。
2. 做个智慧型高情商的父母，不是一件易事，需要我们不断学习成长，觉知修行，要把孩子当作一个人来平等对待，而不是当作一个弱小的人来征服。
3. 作为养育者，父母如果不能不及时回应或者不懂回应孩子的情绪，孩子情绪对外不能得到发泄，就会转向对内进行自我攻击，孩子将会内化“都是我的错""都是因为我不够好”“我不值得被爱”等限制性信念，成为他人格的一部分，没人教他管理情绪，他就会觉得痛苦，这会给他幼小的心理带来很大的创伤!
